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酸奶什么时候喝好?酸奶盆栽又是什么?

楼主:顺丰优选每日推荐 时间:2018-05-11 22:28:59


可能你喝过很多酸奶,但是否知道什么时候喝酸奶,才好?


据说,饭前和饭后马上喝酸奶都不是科学的做法,因为饭前空腹的时候,酸奶中的乳酸对胃有刺激作用,而且人体对酸奶中的蛋白质吸收也没那么好。




饭后半小时

饭后半个小时到两个小时中间喝酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,改善肠胃环境,维持肠道健康。 


睡前一小时

因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量较低的时候,而酸奶中所含的乳酸与钙结合,睡前一小时来上一杯,有利于人体睡眠时对钙的吸收。


作为一个资深的有追求的吃货,即使喝酸奶,也要有格调!




要喝,就喝和润日式酸奶!

味道醇美爽滑,采用巴式消毒法低温灭菌,在灭杀细菌的同时保证了乳品的营养,通过焦糖色变技术,使酸奶更美味!


除了对酸奶本身有要求外,对于酸奶的做法,小顺也是有讲究的:



酸奶盆栽

原料:奥利奥、酸奶、薄荷叶

1、把奥利奥中间的奶油挂掉,压碎;

2、把酸奶倒入杯中,上面铺上刚才压好的饼干;

3、全部弄完之后再用薄荷叶点缀就好了。




酸奶水果沙拉

原料:芒果、草莓、香蕉、猕猴桃、酸奶、麦片

1、把所有水果切好,切成丁;

2、按照一层麦片,一层水果,一层酸奶的顺序放;

3、最后加上薄荷叶装饰;

4、水果麦片,酸奶均可按个人喜欢更换。


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