超市里的这些奶少给孩子喝!1岁后应该喝哪些奶呢?

是的，完全可以。

如果你还存在疑虑的话，不如看看这些权威机构的建议吧。

美国儿科学会：孩子满1岁后，就可以开始给他喝全脂牛奶或者低脂（脂肪含量2%）牛奶，同时保证摄取均衡的辅食，另外每天的牛奶饮用量不能超过946ml。

世界卫生组织WHO：大多数满1岁后的宝宝都可以和家人吃一样的食物了。全脂牛奶在婴儿的头两年非常重要……不建议2岁以内的婴幼儿将脱脂牛奶作为主要食物。

香港地区卫生署：1岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是1岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用360-480ml的奶，大致已足够提供他们每日所需的钙质。

总结：1岁后可以喝全脂牛奶或低脂奶（脂肪含量2%），但不建议喝脱脂奶。纯牛奶中缺乏维生素D，应该继续补充维生素D制剂至每天600IU。

这个问题太多人想要知道答案了。很多人说，配方奶里添加了很多的营养素，肯定比纯牛奶营养更丰富，果真是这样吗？

1岁后的宝宝辅食一般都吃的很好了，而且随着宝宝消化系统的成熟，绝大部分宝宝消化牛奶根本不成问题了。

另外，牛奶中的钙、蛋白质含量相比较3段、4段配方奶更高，而碳水化合物以及热量却更低，也就是说如果你的宝宝辅食营养均衡，那么给他喝纯牛奶只会比配方奶更适合。

国内产品推荐：光明优倍、蒙牛特仑苏、蒙牛现代牧场、伊利金典等。

进口产品推荐：新西兰安佳Anchor、德国欧德堡、澳洲鲜语牧场MouMilk、德国好沃德Hochwald、德国牧牌MUH、德国Arla爱氏晨曦、瑞士艾美Emmi、美国有机谷organic valley、法国兰特Lactel、澳洲德运Devondale、澳洲宝利氏Pauls、新西兰恬源CountryGoodness等。

俏妈建议：我列举的都是国内外比较知名的牛奶品牌，大家购买的时候一是要记得买这个品牌的纯牛奶或巴氏杀菌乳系列。但因为巴氏奶需要冷藏而且保质期很短，所以进口纯牛奶一般都是常温UHT奶，外包装上通常会注明“高温灭菌”字样。

满6个月后就可以尝试啦！

美国儿科学会建议，婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了，事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中；

澳大利亚《婴儿喂养指南（2012）》中建议：满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加。

俏妈建议：1岁前都只建议把酸奶作为辅食少量添加，而不应该当作孩子的主要奶制品来源。如果宝宝确认对牛奶过敏，可以延后缓慢添加。

其实很简单，个人的建议是：

（1）奶制品种类可以尽量多一些，母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品都可以吃，不要局限于喝一种奶；

（2）宝宝有时渴了也可以喝点奶；

（3）每餐的饮食中也可以搭配适量的奶；

（4）实在不愿喝奶的孩子，每天应多吃一些高钙食物。

说起这个，可真是太多了，不过大致可以分为这两类说说。

（1）早餐奶、儿童成长牛奶、学生奶

这类奶一般属于“调制奶”类，也就是为了适应不同人群的需要在牛奶中还加入了一些营养素，比如维生素D、DHA、益生菌、葡萄糖酸锌、白砂糖以及其他食品添加剂等。

如果你指望从这些牛奶中补充各种营养素的话，那倒不如选择配方奶粉了，岂不是更全面？当然了，这类奶不是说孩子就不能喝，而是并不建议作为主要奶制品饮用。

（2）各种奶饮料

有些奶制品含牛奶量并不高，充其量也就是一种含奶饮料了。

如何识别呢？看外包装就知道了，但凡含有“牛奶饮品”“乳酸菌饮品”“奶饮料”“乳饮料”“调制乳”“酸奶饮品”“水果牛奶”等字样的，咱们就不用多想了，这偶尔给孩子喝喝还行，经常喝就不建议了。