邓超:她从190减到116只用了5个月,减肥食谱大公开

孙俪与邓超是娱乐圈的幸福夫妻代表，但他们背后功不可没的，实属一手捧红他们的经纪人——郭思。

郭思是孙俪和邓超的共同经纪人，感情好得就像亲人。

郭思本身就是易胖体质，加上经纪人忙碌的工作和压力令体重不断飙升，2013年体重一度直逼100Kg。

加上本身性格大大咧咧，朴素不作打扮，留着短发戴上粗框眼镜，万年都是T恤、牛仔裤和波鞋的装扮，确实不甚显眼。

直至查出中度脂肪肝，并因过度肥胖罹患多囊性卵巢综合症，郭思才毅然下定决心减肥，而孙俪更一直从旁笃促并在微博分享她的减肥历程。

5个多月过去了，郭思竟然从95kg暴减至58kg，减肥前后的照片震惊一众网民甚至登上热搜，成为不少肥胖网民的励志榜样。

减肥成功后，孙俪更替她来个大改造，让她尝试留长发，学学化妆和穿上裙子及高跟鞋。

终于让她蜕变成现在女人味十足的样子，摇身一变为美女经纪人。

而更励志是，35岁的郭思更和小她8岁的「中国最帅保镖」刘忠巍结婚，成为羡煞旁人的幸福人妻。

185cm高大俊朗的刘忠巍曾经当过模特儿，后来投身明星保镖的行业，在圈内风评一直很好。

更因为酷似日本男星小栗旬，而获封「中国最帅保镖」

郭思和刘忠巍的姻缘，据说还是邓超和孙俪撮合的~

俩人很快就擦出爱的火花，看着郭思穿着漂亮的婚纱，挽着27岁的小鲜肉帅哥步入教堂，只能说励志得堪比韩剧啊。

小编整理了郭思的减脂食谱，这份食谱可算是地狱级的刻苦啊：

Plan A：

早餐：脱脂牛奶、2个蛋白/蛋羹、低糖水果

午餐：水煮蔬菜、牛肉

下午茶：美式咖啡、水果

晚餐：基本不吃，也可小量水果

Plan B：

陪「娘娘」孙俪在宫里拍戏的时候，工作量大，会调整如下：

早餐：蔬菜、2个蛋白、1杯脱脂牛奶、1杯咖啡、一点点小馄饨

午餐：一些菠菜、豆腐、花椰菜

晚餐：空气

郭思说减肥期间一定要控制饮食，宁可少食多餐，饿了可喝温水缓解胃部不适。

当然都要配合运动，每天160个仰卧起坐，外加慢跑。

而孙俪也强调：「她没吃任何减肥药，只是管住自己的嘴，少食多餐，仅此而已」

连邓超也大晒她的瘦身成果，可真「每个胖子都是潜力股」

小编最后再啰嗦一句，不推荐你们晚上不吃东西，如果你们想尝试这份食谱，那么最好晚上9点左右就睡觉，不然会饿醒的。

So，知道你们是不可能早睡的小编，给你们搭配了一下晚餐，可以吃一些紫薯、玉米、水果之类的。

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