成为美食家,你也可以

三明治+草莓酸奶杯

三明治：将准备好的吐司片早上切厚片烤脆，牛油果切碎拌上沙拉酱抹在上面，三文鱼煎香码在顶部，一大口起来，吼吼吃~

再搭配上春季的草莓，来一杯草莓味的畅轻酸奶，开启活力满满的一天

菠菜炒饭+辣白菜汤+牛奶  

菠菜炒饭：将一小把菠菜，焯熟打成汁，放进米饭里炒，颜色美美哒主要营养也不会减少，加入玉米粒和鲜牛肉丁，一勺一勺好吃停不下来。

辣白菜汤：将辣白菜切片加入豆腐块，放进去水中煮沸，咕嘟咕嘟太美味啦。

如果觉得甜度不够可以搭配一杯纯牛奶哦~甜甜的又保证了营养需求。

卷饼+红薯糯米粥+橙子

卷饼：将准备好的饼皮少油煎出来，卷上蔬菜鸡蛋，咬上一口幸福感简直从口中溢出。

红薯糯米粥：如果早上时间来不及，可以在前一天晚上用电饭锅预约，早起推开屋门就闻到粥香，让这个春日更加温暖~

饭后不要忘了来个橙子，春季多补充维C哦~