糖尿病人睡前能喝牛奶吗?
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楼主
说到平常生活当中的营养食物，相信很多人都会想到是牛奶，这是大家公认的营养食物之一，每天的早餐里必不可，多喝牛奶可为人体补充钙质等，极受广大朋友们的欢迎。糖尿病是生活中常见的慢性病，糖尿病饮食一直是防治糖尿病的重点，那么，糖尿病人睡前喝牛奶可以吗?如果可以都需要注意些什么呢?
治疗糖尿病，糖尿病保健等方面虽然都要注意日常饮食对血糖的影响，但也不可太过于单一，否则对患者的综合身体健康是不好的。牛奶中含有人体必需的8种氨基酸，牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95%以上;牛奶中含钙较高，是豆浆的10倍，在体内极易吸收，比其他各类食物中的钙吸收率高，老年糖尿病患者更容易出现骨质疏松，应在饮食中注意补钙。牛奶虽然含有少量的糖分，但是对血糖并没有太大的影响，所以糖尿病人也可以适量的喝一些牛奶。
糖尿病人喝牛奶很好，但也是要注意一些事项和问题的。成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶;饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高。喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。牛奶虽然营养高，但是不能贪食。另外运动也是不可少的，运动可以增强体质，改善身体的质量。所以，糖尿病人也要适当的进行一些运动锻炼身体的体质。
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