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纯手工酸奶溶豆

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溶豆是非常受小朋友喜欢的辅食,也是大朋友喜欢的小零食,溶豆它易消化易吸收,它易拿易吃,入口即化,容易吞咽而且还能训练宝宝自己用手抓放进嘴里,锻炼孩子行动能力。


制作步骤



准备材料:

自制酸奶60克

宝宝一,二段奶粉24克 

玉米淀粉12克

白砂糖6克

鲜柠檬汁几滴

蛋白两个

- Step 1 -

我用的是果语酸奶机做的酸奶,一定做的稠一点,我是冰箱再放了两三天后再做的,也可以用奶酪机过滤下。

把玉米粉和奶粉过筛后与酸奶搅拌均匀。奶粉为无糖的婴幼儿一二段配方奶粉。我用的是我儿子喝的美素二段奶粉。

- Step 2 -

蛋清在无水无油的清洁容器中加入鲜柠檬汁,打发至硬性发泡。拉出打蛋头很短的尖那种。(如果加糖就在这一步全部加入就好)。

小宝宝吃可以不加糖。

- Step 3 -

将酸奶糊与蛋白混合翻拌。

(不需要过渡搅拌,不然会消泡做出来的溶豆就不成型了)

- Step 4 -

先弄了三分之一蛋白霜到酸奶糊里先搅拌均匀,再把搅拌好的酸奶糊倒回蛋白霜的盆里再搅拌均匀。

这时候开始度预热烤箱了,120度预热烤箱。

- Step 5 -

这是搅拌好的酸奶糊

- Step 6 -

把裱花袋套在大奶罐上,这样倒入酸奶糊很方便

- Step 7 -

大概烤了80分钟左右

- Step 8 -

最后关闭烤箱,不拿出来在烤盘里闷一会。

当你的溶豆不容易从烘焙纸上拿下来时,说明没有烤熟,要么就是烤过了,已经糊了,烤好后放凉要密封储存。

- Step 9 -

烤好的样子,烤熟里面应该很松脆的,入口即化。

Tips

选用的油纸要稍微厚实点

世界上没有十全十美的妈妈,也没有生来就能当好妈妈的女人,但是所有的妈妈都要时刻把孩子的健康放在第一位,我们应该成为孩子和家庭的营养师,带着这样的想法进菜市场、超市、厨房,你会发现自己很有价值感和成就感。

因为你是在用基础营养给孩子的精彩未来创造无穷的可能。让我们为了孩子行动起来吧


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