溶豆是非常受小朋友喜欢的辅食,也是大朋友喜欢的小零食,溶豆它易消化易吸收,它易拿易吃,入口即化,容易吞咽而且还能训练宝宝自己用手抓放进嘴里,锻炼孩子行动能力。
制作步骤
准备材料:
自制酸奶60克
宝宝一,二段奶粉24克
玉米淀粉12克
白砂糖6克
鲜柠檬汁几滴
蛋白两个
- Step 1 -
我用的是果语酸奶机做的酸奶,一定做的稠一点,我是冰箱再放了两三天后再做的,也可以用奶酪机过滤下。
把玉米粉和奶粉过筛后与酸奶搅拌均匀。奶粉为无糖的婴幼儿一二段配方奶粉。我用的是我儿子喝的美素二段奶粉。
- Step 2 -
蛋清在无水无油的清洁容器中加入鲜柠檬汁,打发至硬性发泡。拉出打蛋头很短的尖那种。(如果加糖就在这一步全部加入就好)。
小宝宝吃可以不加糖。
- Step 3 -
将酸奶糊与蛋白混合翻拌。
(不需要过渡搅拌,不然会消泡做出来的溶豆就不成型了)
- Step 4 -
先弄了三分之一蛋白霜到酸奶糊里先搅拌均匀,再把搅拌好的酸奶糊倒回蛋白霜的盆里再搅拌均匀。
这时候开始度预热烤箱了,120度预热烤箱。
- Step 5 -
这是搅拌好的酸奶糊
- Step 6 -
把裱花袋套在大奶罐上,这样倒入酸奶糊很方便
- Step 7 -
大概烤了80分钟左右
- Step 8 -
最后关闭烤箱,不拿出来在烤盘里闷一会。
当你的溶豆不容易从烘焙纸上拿下来时,说明没有烤熟,要么就是烤过了,已经糊了,烤好后放凉要密封储存。
- Step 9 -
烤好的样子,烤熟里面应该很松脆的,入口即化。
Tips
选用的油纸要稍微厚实点
世界上没有十全十美的妈妈,也没有生来就能当好妈妈的女人,但是所有的妈妈都要时刻把孩子的健康放在第一位,我们应该成为孩子和家庭的营养师,带着这样的想法进菜市场、超市、厨房,你会发现自己很有价值感和成就感。
因为你是在用基础营养给孩子的精彩未来创造无穷的可能。让我们为了孩子行动起来吧
长按扫描下方二维码备注美食加好友
友情链接