冬季喝酸奶,身体更健康(蒙牛纯甄与您分享的)

随着寒冷冬季到来，大多数人的运动量也就渐渐少了起来，摄入的食物却因冬季的寒冷而在增加。少运动，东西吃得多，容易出现消化不良，腹胀等不适，需要想改善的好法子。小编这儿就有一个不错的好法子，那就是适当吃点酸性食物，有助于改善肠胃消化不良问题。

寒冷的冬季到来，人们的运动量就会相对减少，外出活动的机率也就跟着减少。但是人体需要抵抗冬季的寒冷，就需要摄入大量的食物，保障身体热量的供给。冬天来了吃得多了，运动量小了，就会出现消化不良等症状，不利于身体的健康，此时适当地吃一点带酸的食物，特别是我们家的现酿酸奶，酸酸甜甜，有助于胃部分泌更多的消化酶，增加肠胃的蠕动，有助于消化。

很多人想到了吃酸能改善冬季胃口不好，消化不良的问题，可是却不知道怎么吃酸最健康，其实可以选择酸中带甜的青苹果之类的水果来促进肠胃的消化，这也是吃酸，水果的酸和其他食物的酸是不一样的，酸酸甜甜的，如果再配上一杯纯甄常温酸牛奶就更好不过了。