​缺钙能导致猝死!绝不是危言耸听!

2017-12医学界肿瘤频道

心脏骤停，可能是因为缺了这样东西！

来源 | 小大夫漫画

看了漫画才知道，我以前补的钙都成了结石，为肾狂捏一把汗！

2017-12 中国实用内科杂志

要说这钙对人影响大不大？

看武松与武大郎就能知道…

 

 

为了弥补贫(que)富(gai)差距

今天就给大家补一补

 

 

一般来说

人体内的钙主要有这么两种形式…

 

 

要想补钙

得先知道自己缺的是哪一种

 

首先我们了解一下血钙

 

当膳食中的钙进入人体后

大部分在十二指肠处被吸收

 

 

所谓的吸收

简单来说就是，钙从肠道进入到血液中

形成血钙

 

 

那些未能吸收的钙

会随着粪便排泄出去

 

 

但是钙在吸收时

并不会像水流一样直接进入血液中

而是需要穿过肠道的肠粘膜细胞

 

 

此时，维生素D会给一部分钙离子走后门

它会打开肠道细胞膜上钙离子的通道

使大批钙离子快速通过细胞膜进入血液中

 

 

形成血钙后

对调节肌肉和神经的正常活动、凝血过程等

都发挥着重要作用

 

 

所以血钙浓度

需要一直保持稳定的状态

 

 

看完血钙，接着来看骨钙

 

当血钙过多时，

就会把一部分血钙存到骨骼中去，形成骨钙

 

 

在此过程中，维生素K2

能帮助血钙沉积到骨骼这个仓库中去

 

 

既然是仓库，就有一定的容量

而此仓库的容量与雌激素有一定的关系

总体来说是这样的…

 

 

除了进入骨骼外

还有一部分血钙会通过肾脏排泄掉

 

 

所以说

只有血钙转化成才骨钙才能成骨

 

 

为了保持血钙水平的稳定，当血钙过少时

就需要调动存货

把存到骨骼中的骨钙，溶解成血钙

 

 

要是血钙经常不足或雌激素减少(绝经后)

那么骨钙就会不断的溶解

一旦溶的多了，就容易…

 

 

所以说我们常说的缺钙

主要是缺骨钙

 

 

特别是这三类人最容易缺钙

 

 

这时估计会有人问

 

 

要知道

人体不能自身合成钙，必须得从外界摄入

所以说，补钙的第一步就是…

 

一顿饭下来就有可能给钙吃出个相好来

草酸

 

这俩相好一见面就王八绿豆对上眼形成

草酸钙结石

 

 

所以说

补钙要有正确的打开方式

 

 

第一、膳食为主钙补充剂为辅

摄入足量的钙

在肠道内一部分钙会与草酸结合

 

 

剩余的钙将吸收成为血钙  

所以说吃的时候就要…

 

 

那么重点来了

不正确的补钙方式会造成

结石或者缺钙

 

NO .1

非餐时服用钙补充剂，容易在肾脏结石

 

 

如果钙补充剂与食物不同时服用

他们不会在肠道内相遇

 

 

当他们分别进入血液后

最终血液会带着他们在肾脏处相遇

并做出没羞没臊的事…

 

 

部分结石会随着尿液排出

 

 

有的排不出来，累积下来就可能成了

肾结石

 

 

NO .2

长期高草酸饮食，容易缺钙

 

正常情况下人体每天都会流失一部分钙

而草酸会和食物中的钙结合影响钙吸收

导致血钙不足

 

 

第二、摄入维生素

维生素D和维生素K对钙吸收有一定帮助

 

 

多晒太阳

皮肤接受阳光中的紫外线

也可以生成维生素D

 

第三、少吃盐

肾脏排钠时，会带走一定比例的钙

 

 

第四、多运动

运动加快血液循环促进骨骼吸收营养

并增加骨骼仓库存钙量

 

 

所以说，坚持轻微、适当运动，

会逐渐增加骨密度，不容易骨折。

 

 

第五、蔬菜要吃熟的

绿叶菜中不仅含有丰富的钙

还有镁、钾、维生素K 和维生素C等营养物质

这些可以提升钙的利用率

 

 

而且这些绿叶菜

经过焯烫就可以去除大半草酸

可以提高钙的利用率

多喝水就想治便秘？太天真！

 惠营养

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有人认为，便秘不是病，不用特意的治疗。

那你错了，“不及时送出便便君”的危害可是很大的。

 

患者一般2d以上无排便，排便习惯比原来有明显延迟，并且粪便坚硬不易排出，可提示便秘存在。

便秘是很多疾病发生与加重的诱因。患者一旦发生便秘，便易导致心脑血管疾病的发生，会造成血压升高、诱发心肌梗塞、脑出血、脑梗塞等病的突发[1]。

 

所以，便秘要引起重视，保护肠道至关重要！

 

“便便君”可不是那么容易对付的，

这个超级大boss的打怪者也分三六九等。

菜鸟——多喝水

每日喝水1000～2000ml，每日清晨空腹喝1杯温开水，刺激胃肠蠕动，并能使大便软化，同时对排便有刺激作用。

应注意喝水技巧:

患者喝水宜大口多量，晨起空腹喝温开水300～400ml，分2次或3次饮尽[2]。

仿佛多喝水能包治百病，但是依然解决不了很多人的便秘问题。

新手——多喝水+益生菌

这比上面多了个益生菌，提升了一个档次。

益生菌大家都有所了解，尤其是平时爱食用酸奶等益生菌发酵食物的朋友最熟悉不过了。

益生菌可是肠道的大功臣！

肠道是一个具有多样性的微环境，这其中生长有超过500多种细菌。

益生菌为肠道微生物重要组成部分，在肠道中发挥着重要的调节作用。

益生菌是一类对宿主有益的微生物，能够减轻或者阻止疾病的发生，例如腹泻、肠易激综合征、炎症性肠病等[3]。

益生菌定植在肠道内，其代谢产物乳酸、乙酸、短链脂肪酸等有机酸可以降低肠内pH值，增加肠道蠕动，缩短结肠通过时间，从而对便秘有一定治疗效果[4]。

ps:

常见的益生菌包括乳酸杆菌属(Lactobacillus)、双歧杆菌属(Bifidobac-teria)、链球菌属(Streptococcus) 以及少部分大肠杆菌等。一些乳酸乳球菌(Lactococcus lactis) 和肠球菌(Enterococcus) 也常被使用。

生活中大家可以看看食品上的营养成分表，有选择性地购买食用。

 

可是新手就是新手，使用一段时间后不再使用，便秘又回归了，治标不治本。

大神——益生元

正所谓，益生菌的食物——益生元是指一些能促进益生菌生长和活动的可溶性食物纤维，如低聚果糖、低聚半乳糖和菊粉[4]。

通过膳食补充益生元，具有能够改善肠道环境，促进肠胃蠕动，增加排便频率，防止便秘等效果。

益生元摄入后不被小肠消化吸收而直接到达大肠，进而通过选择性地促进大肠中一种或有限几种细菌的生长或活力对寄主产生健康效应。

补充益生元能够改善糖化菌群活力退化，减少致腐发酵作用，降低肠道pH和提高增溶作用[5]。

 

这下明白了，离开食物，益生菌的生长就会受到限制，充足的益生元是保证肠道益生菌生长的前提。

终结者——

多喝水+益生元+益生菌+长运动

只吃益生元好不好？

对于大部分轻度便秘的人来说，只吃益生元是可以逐渐改善肠道微环境，促进肠道功能改善，进而缓解便秘的发生。但是长期便秘的人，肠道菌群也是失调的，自身肠道内的益生菌比例严重下降，只靠益生元的补充来增殖肠道益生菌极其缓慢，因此，补充益生菌的同时增加益生元，则可以在较短时间内提高益生菌的比例及在肠道的定植。

不光是以上的综合，还要加上运动疗法。

少坐多行，饭后慢行20min，根据体质适当进行体育锻炼，以强壮身体增强食欲，提高排便辅助肌的收缩力，促进排便[2]。

 

这样，便秘就被你打败了！

益生菌：不是我不好，而是你并没有真正懂我！

益生菌

你知道吗？肠道是人体最大的一个微生态系统，肠道菌群种类繁多，并且与人体健康建立了密切的联系。

那么，肠道菌群与人体健康有什么联系呢？

肠道菌群与人体的联系：

1、改善消化

研究发现，经常腹胀，腹泻或便秘的人肠道乳杆菌和双歧杆菌数量较少。目前已经证实益生菌里的嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等对腹泻有明显的改善和缓解作用。作用机制是与有害菌竞争营养成分、分泌抗菌物质、降低肠道PH值，减弱有害菌毒素产生，缓解毒性，提高免疫力等。补充益生菌具有双向调节肠道功能作用，既能缓解腹痛、腹泻，缩短病程，还有促进自发性肠蠕动，减弱粪便酶活性，改善便秘作用。全球约60%的人因身体缺少乳糖消化酶，出现乳糖不耐受引起腹胀、腹泻。益生菌产生半乳糖苷酶消化乳糖，改善症状。

2、促进机体营养吸收

益生菌肠道定植过程中产生消化酶，可促进营养消化吸收，如帮助饮食中铁的吸收和利用。制造营养物质，合成多种维生素、脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。

过去的数十年里，欧盟各国启动多个科学合作项目（STARLAB,PROBDEMO,ENDO,PROEUHEALTH,SYNCAN）,益生菌对健康的影响已深入人心，未来会有更多成果应用于人类营养、健康和疾病预防，对其进一步深刻认知将使人类走向健康未来。

3、减少肠渗漏

我们身边总有很多人被各种各样的过敏所困扰，但如果没有肠渗漏，过敏症就会少很少发生。那些肠易激综合症、复发性结肠炎、便秘、腹泻、泌尿生殖系统感染、哮喘、痤疮、湿疹、抑郁症、焦虑症、失眠、风湿性关节炎、关节强硬型脊椎炎、慢性疲劳、偏头痛、鼻窦炎等，目前认为多少都与过敏有关。益生菌可加强并保护肠粘膜层，从而在维护肠道粘膜层的完整性和调节肠道免疫系统方面起到积极作用。目前经临床证实具有良好预防食物过敏的益生菌菌株主要是乳杆菌和双歧杆菌。

4、可抗肿瘤

肠道菌群中有些细菌如大肠杆菌、梭状芽胞杆菌、肠球菌、拟杆菌等能促使食物中的亚硝酸盐与胺结合成具有较强致癌作用的亚硝酸胺。然而肠道菌群中的有些菌群如双歧杆菌、乳杆菌等能将亚硝酸胺降解为亚硝酸盐与胺，起到抑癌作用。所以肠道菌群是促癌还是抑癌，关键取决于哪些菌群占优势。

5、减少胆固醇吸收

有些肠道有益菌群如结肠道菌群在微生态平衡的情况下，可减少胆固醇的吸收，降低血液中的内毒素浓度。除此，结肠微生物中的水解酶和还原酶还参加各种宿主共栖生物的代谢和肝、肠循环。

6、缓解便秘

健康的肠道和肠道内菌群的平衡密不可分的。在正常情况下，肠内菌群中的有益菌占优势，如双歧杆菌、乳杆菌等。正常粪便含有70-80%的水分，这些水分的保持就得益于肠内菌群。所以维持身体的健康，保持肠内有益菌占优势是十分必要的。如果在肠道中没有肠道菌群（比如吃了抗生素把肠道菌群大部分都杀死了），粪便中也就没有了菌群和水分的完美结合，粪便又干又硬，便秘就在所难免了。

肠道菌群与人体的关系那么大

那么问题来了……

益生菌如何选择？

以及，吃的时候该注意点什么？

别急，一一解答为你……

一、如何选择合适的益生菌？

1.关注数量：因为益生菌的数量与对身体的帮助是成正比的。

2.关注菌株：只有经过临床验证的益生菌菌株才会对健康有益，如：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌。

3.关注活性：益生菌的活性与生产日期、保质期有关，与剂型、包装有关，与菌种耐酸耐胆盐性能有关，与益生菌发酵工艺有关。活菌的意义在于要保质期内都是活菌，而非出厂时。且必须有超强的耐酸，耐胆盐的能力，安全抵达肠道内才能起作用。　　

二、吃的时候注意什么？

1、益生菌怕烫，冲水时水温要在37℃以下。

作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。所以，冲泡益生菌的水温不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了~

2、益生菌不要与抗生素、止泻药同食。

抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；而益生菌也是细菌，所以抗生素和益生菌同食，结果就是——没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生素杀死了。

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慢病防控】益生菌的9大神奇效果让你惊叹！

2017-12-11 全民微生态健康

益生菌是最好的药，拒绝滥用抗生素！

肠道是人体最大的微生态环境, 其中有“好”菌（即益生菌）也有“坏”菌，多达400多种。益生菌，这一概念最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”（for life）。所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。益生菌是对身体健康有益的友善细菌，它们可以增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。

益生菌在人类历史上已经使用了好多个世纪。益生菌对很多疾病，甚至对于一些疑难杂症的效果是润物细无声，也许限于人类科学发展的局限性，有些机理尚没有完全研究清晰，但其神奇效果却毋庸置疑。最关键的值得可圈可点的是，益生菌是一种纯天然的生物疗法，是没有任何副作用的灵丹妙药。

益生菌相关问答

1、为什么益生菌对人有益？
答：双歧杆菌分布在我们的结肠；乳酸菌分布很广，从口腔到直肠都有，尤以小肠最多。益生菌：

1、能分泌出抗菌物质并且通过“抢占”在肠粘膜上生存的“地盘”而阻止致病菌的入侵和增殖；

2、分解脂肪产生脂肪酸，促进Ca、Fe等矿物质的吸收；

3、能合成维生素B1、B6、B12和叶酸等供人体利用；

4、能促进肠道蠕动，润肠通便；

5、能激活人体免疫细胞的活性，提高免疫力；

6、能抑制肠道腐败菌和产生尿素酶细菌生长，可降低肝病患者血液中的内毒素水平，改善肝脏功能；

7、将胆固醇转化为人体不吸收的物质，降低胆固醇水平。

2、我们为什么要额外补充益生菌？
答：由于膳食结构不合理、生活紧张和精神压力过大、生病、滥用抗生素等因素都可以造成益生菌数量减少，有害菌孳生；随着年龄的增大，肌体和肠道的老化也使益生菌数量逐渐减少。保加利亚地区长寿老人的体内益生菌的数量与其他地区的年轻人的数量一样多，这是他们健康长寿的一个保证。而那些体弱多病的人较健康人体内益生菌数量要少得多。为了我们的身体能进入良性循环，建议应经常摄入足够数量的益生菌并且保持良好的生活方式。

3、健康人是否需要补充益生菌？
答：益生菌与其它药物不同，它能起到“已病辅治、未病防病、无病保健”的重要作用。益生菌的重点是“无病保健”。这就是说，即使健康人群，也可以服用，增进健康素质，提高健康水平。
4、哪些人群需要补充益生菌？
答：A.便秘体质者：服用益生菌会在体内代谢过程中产生多种有机酸，使肠腔内pH值下降，清洁肠道，加速肠道蠕动，排出毒素及长期滞留肠道地粪便；

B.腹泻体质者：由于肠道内有害菌地过度繁殖，肠道内菌群紊乱，亦会出现腹泻、大便溏薄、便意频频等症状，结果是营养不能充分吸收就被排出体外。长此以往，将会营养不良，消弱人体免疫功能。服用益生菌能有效地缓解、改善腹泻等肠功能紊乱症状；

C.体弱多病，长期不规则服用抗菌药物者：由于不规则服用抗菌药物，肠道有益菌被大量杀死，补充益生菌有利于调节肠道微生态平衡，提高免疫力；

D.工作节奏快，如写字楼白领、脑力疲劳人群、饮食不调、腹泻或便秘、肠道功能紊乱、高脂血症者：适当补充益生菌，有利调节肠道功能，恢复内环境平衡，消除疲劳；

E.旅游水土不服，腹泻以及粪便颜色异常，有恶臭者：补充益生菌有预防和治疗意义。

5、当前的益生菌产品都有哪些剂型？
       答：当前市场中益生菌的产品主要由液体状剂型和粉状剂型两个大类，相比之下，液体包装益生菌产品属于老剂型。每公斤粉状剂型产品所包含的活菌数量要远远高出液体剂型产品所包含的活菌数量。
6、益生菌是怎样伴我们一生的？
        答：婴儿从母体中诞生之时体内并没有细菌。但在出生2～3小时后，就可以从环境中获得很多细菌，其中一些菌类在身体中“定居”下来并伴随我们的一生。当我们处于婴儿期时，肠道内的双歧杆菌处于绝对优势，占肠道内细菌总量的90％以上。随着年龄的增加，身体的逐渐衰老，肠道环境变得不再适合益生菌“居住”，益生菌总量的比例逐渐缩小，有害菌数量明显增加。

  答：益生元是任何可以减少体内有害菌数量，增加有益菌数量或活动的有益因子。补充益生元并不完全等同于补充益生菌。
8、什么是益生菌？
         益生菌是可在人体中生存，并对人体健康起促进作用的活菌，主要有双歧杆菌和乳酸菌等等。

益生菌的作用

1、益生菌可以缓解消化道疾病

益生菌可缓解因大量使用抗生素而导致的伪膜性肠炎，临床副作用和复发率均明显降低。益生菌还可以同时治疗腹泻和便秘。益生菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到润肠通便、解除便秘的作用。益生菌在肠道上皮细胞附着及形成屏壁作用，维持肠道益生菌群的平衡，预防和治疗腹泻。通过用双歧杆菌对慢性腹泻患者临床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形状正常，其总有效率为90.3％，许多国内医院已将益生菌制剂作为慢性腹泻的首选药物。

2、益生菌保护肝脏

人体肠道的有害菌如大肠杆菌、变形杆菌等产生的内毒素经静脉进入血液中，对于肝脏会产生很严重的损伤。益生菌中的益生菌可以抑制产生毒素的有害菌数量，从而对肝脏患者起到良好的作用。益生菌还可以用于缓解肝昏迷，并可以抑制乙肝病毒，促进大、小三阳转阴。

3、益生菌可以防治高血压和动脉硬化

益生菌等有益菌可以影响胆固醇的代谢，将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，对高血压和动脉硬化有很好的防治作用。活性双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能分解脂肪，对现代人的减肥也很有帮助。　

4、改善乳糖消化不良症和缓减过敏反应

牛奶具有丰富的营养，是老年人和婴儿良好的食品。但是中国人中有相当一部分缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，这些人饮用牛奶后，常常会出现胃肠道紊乱，导致胃肠痉挛、胀气或腹泻，迫使这一人群不能饮用牛奶，益生菌在乳制品发酵过程中可以产生乳糖酶，帮助患者消化乳糖。益生菌中的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能分解蛋白质，使其变成小分子的肽及氨基酸等，易于消化吸收，改变过敏蛋白质的抗原性，以及降低过敏反应的。　　

5、益生菌的营养作用

益生菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。益生菌可以产生维生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等人体必需的营养物质，对于人体具有重要营养作用。　

6、益生菌可以抗衰老

目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的直接关系。人体肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能下降到1/100～1/1000，直到临终时完全消失。在平时，健康人比病人多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。欧美和日本的微生态学家调查表明，长寿老人粪便中的益生菌数量与中、青年相当。我国科学家对部分地区长寿老人的调查也得到了相同的结果。益生菌抗衰老的原因，是因为益生菌能抑制腐败菌生长，减少其代谢产物中的氨、硫化氢、吲哚及粪臭素等有害物质的生成。因此，人体内乳酸菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。

7、益生菌能促进人体的吸收、生长和发育

益生菌能改变厌食、挑食、食欲不振的习惯，促进食物营养成分的吸收。益生菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高钙、鳞、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，促进营养作用。双歧杆菌和嗜酸菌代谢产生的乳酸，可提高胃内食物的预消化，促进胃内容物的排出，增进消化；产生的酵素可促进食物营养的分解，提高人体吸收率。

8、益生菌具有抗肿瘤作用，提高人体机体免疫力

益生菌降解N_亚硝酸、消除氧自由基、过氧化脂质的作用。益生菌还能抑制肿瘤细胞生长，诱发免疫细胞活性化，增强抗病能力。嗜酸乳杆菌能增加先天性免疫反应，已证实嗜酸乳杆菌能刺激巨噬细胞的活性，提高吞噬病原菌的能力（这也是抗肿瘤的作用机理），同时，嗜酸乳杆菌通过触发B淋巴细胞活性和分泌抗体以激活后天免疫性，达到抗肿瘤的目的，有效增强人体的免疫力。

9、益生菌缓解各种疾病，增强人体健康的作用机制

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，能有效维护阴道的PH值环境，能有效抑制披衣菌、双球菌、链珠菌、链球菌等真菌，有效治疗霉菌性阴道炎，目前被各大临床医院广泛应用。益生菌本身就存在于健康人体中，通过增强肠上皮细胞的屏障功能，根本上改善肠道内环境，恢复正常肠道功能，提高人体的抵抗力。益生菌可以把肠道不能吸收的多糖发酵，分泌产生有机酸、细菌素、过氧化氢、双乙酰等多种天然抑制物质，使结肠内容物酸化。这种酸化作用抑制一些细菌并允许其它一些细菌活跃生长，具有维持肠道内菌群平衡，提高机体免疫力，促进营养物质吸收，营养肠道壁细胞等功能。益生菌缓解各种疾病，增强人体健康的作用机制，都是纯天然的、健康的，完全没有任何副作用。

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“糖人”的亚麻营养疗法！

亚麻籽油

亚麻营养疗法

        糖尿病又称“富贵病”，在现代社会广泛存在，并且随着社会经济生活的提高和人口老龄化的出现，糖尿病人的数量还在急速上升。糖尿病的病因是因为血中胰岛素绝对或者相对不足，导致血糖过高，无法分解最后出现尿糖，进而引起血糖和蛋白质的代谢紊乱。临床表现的症状是三多一少（多饮，多尿，多食，消瘦），长时间糖尿病患者因长期身体负荷过重会引发多种并发症，导致心，脑，肾，眼，神经，皮肤等器官受损，严重影响人的身体健康。

        糖尿病主要是因为胰岛素分泌不足，使体内糖分相对过剩引起的。       人们随着年龄的增大，各种器官的功能会下降，胰岛素分泌量也会有所下降，要想保持体内糖分的正常，就要饮食方面的搭配，多吃素菜，低热量的食物来预防糖尿病。已经患病的患者，一是要多吃一些降糖的食物或者药物，二是糖尿病会损害肝，肾，脑等器官，要多滋补这些器官，调节内分泌的平衡。

       为什么糖尿病患者应多食用亚麻油呢？

       最关键亚麻油既可以降低体内糖分，又可以调节内分泌，提高人的免疫力，延缓或者阻止并发症的出现。因为亚麻油中富含ω-3脂肪酸（α-亚麻酸），ω-3脂肪酸是人体自身不能合成的必须营养素，只能从食物中获得，它在体内可以转化成DHA，DPA，EPA等，对降低血糖，血脂，血压，恢复血管活力，增强细胞膜活性，防止衰老，补充脑营养，保持营养均衡都有特殊的功效。

      根据多项临床研究报导：ω-3对糖尿病症状有明显的改善作用。有实验证明，病人食用亚麻油半年到1年，可以明显的降低血糖，血压，血脂，提高身体免疫力，有效阻止各种并发症。ω-3还可以促进胰岛素分沁，有保护胰岛素在血液中的稳定作用，可降低靶细胞对胰岛素的抵抗。中国卫生部规定亚麻籽为药食同源型植物，是糖尿病患者的理想选择。所以，糖尿病患者在调节饮食问题上，选择以富含ω-3的亚麻油为日常的食用油是很好的方法。

预防心脏疾病，首选辅酶Q10

     心脏病可以预防吗？答案是肯定的，心脏病可以预防！由于心脏病的猝死率非常高，越来越威胁到人类的健康，所以心脏病的预防对于我们每个人来说都是非常重要的，尤其是有家族病史的人更要做好心脏病的预防。

平时生活中我们应该如何预防心脏病？

      1、多运动，减轻体重。长期以来的研究都表明，体重减轻5％到10%可以降低血压，减少坏胆固醇和血液里的脂肪，减轻炎症，降低血糖水平。减重非常重要，尤其对那些脂肪堆积在腹部的人来说更是如此。每天适度运动30分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。因此，这在心脏病的预防中也是很重要的。

  

      2、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，吸烟会引起和加快心血管脂肪沉积和粥样硬化，导致冠心病、心肌梗死和心脏猝死。戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

     3、注意饮食降低糖分摄入。研究表明：比起盐，糖可能更容易导致高血压。他们发现,低盐水平饮食驱使人们增加了淀粉和糖的消耗。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。少吃高脂肪、高胆固醇的食物，高脂肪食物中的胆固醇会依附在血管内壁上，形成血凝块，阻挡干扰血液的流通，因此容易引发心脏病。

     4、减少肉类摄入。众所周知，素食者患心脏病的风险较低。哈佛大学新近的研究发现，把一日三餐肉转化成一周三次肉就能把患心脏病的风险降低19%。尤其要注意红肉如香肠，辣肠，培根和火腿的摄入量。

     5、调节压力。压力过大应激激素水平过高，会导致心脏病。美国华盛顿大学最新研究发现，抑郁也会增加心脏病风险，其危险之大超过遗传或环境因素。研究人员认为，这种风险在于，心理健康问题会增加体内炎症危险，因而诱发心脏病。

预防心脏疾病最关键的还是辅酶Q10：辅酶Q10一旦缺乏，通常心脏第一个受到影响，并且很多证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。

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辅酶Q10是分子的“火花塞”，要启动车子的引擎就必须点火，要启动人体的心脏，就离不开辅酶Q10的作用。辅酶Q10是人体制造能量、让身体运动所不可或缺的。简单一句话，没有足够的辅酶Q10，你就是在空壳子里运转。维妥立辅酶Q10产品的问世与推广，将提升中国人对辅酶Q10抗衰老、抗氧化、促进心脏及机体健康的普遍认知，改善国人，尤其是中老年人群辅酶Q10的营养摄入水平，改善以心脏病为主的多种慢性疾病，为国人的健康带来福音。

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性状	淡红色粉末
水份 %	≤8
细度	20~200
Monacolin K含量mg/g	2~30（0.2%-3.0%）
重 金 属,ppm	铅≤1ppm
	砷≤0.5ppm
菌落总数,cfu/g	≤1000cfu/g
霉菌/酵母菌,cfu/g	≤100cfu/g
大肠杆菌	不得检出
沙门氏菌/ 25g	不得检出
桔霉素Citrinin	不得检出（轻工行业规定50ppb）

本品可应用于药品、保健食品、功能性食品、食品等。

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功能性红曲介绍：

红曲是中国数千年“药食同源”的生活智慧结晶，古往今来一直被广泛用作食品着色剂、调味剂、肉类保存剂和药物原辅料。

红曲也被称作“丹曲”、“神曲”。明确记载红曲医疗功效的药书，可追溯至元朝吴瑞的《日用草》(1329年)中有"红曲酿酒，破血行药势"。同时代的饮膳太医忽思慧在《饮膳正要》中则说“红曲：健脾、益气、温和”。金元最有名的医学家朱丹溪在其《本草衍义补遗》中记载“红曲，活血清食，健脾燥胃，治赤白痢，下水穀，陈久者良”。

明、清两代著名的本草著作，如李时珍的《本草纲目》、汪昂的《本草备要》、、缪希雍的《本草经疏》、张璐的《本经逢源》等，都有红曲作为药物和食用的较全面记载。

上世纪七十年代，日本远藤章教授从红曲霉菌的次生级代谢产物中发现了能够降低人体血清胆固醇的物质“Monacolin-k ”，引起医学界对红曲米的关注。1985年，美国科学家Goldstein和 Brown进一步找出了 Monacolin-k抑制胆固醇合成的作用机理，并因此获得诺贝尔奖。红曲也由此名声大噪。

本公司在继承红曲传统生产工艺基础上，运用现代生物工程技术选育优良菌种，采用现代自动发酵设备进行功能红曲系列产品的生产。生产的功能红曲含有丰富的生物活性酶和多种生理活性物质，Monacolin-K、麦角固醇、γ-氨基丁酸、天然植物激素等红曲菌代谢产物，具有极高的营养、保健、药用价值，不含桔霉素，是一种天然、安全、有效的保健食品、药品原料。

 

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医疗保健功效：

自古以来，红曲即被中医认为是极珍贵的保健补品并对某些疾病具有良好的治疗功效。根据中国传统医学的理论，红曲味甘性温，应具调节血脂浓度和减缓心血管疾病的功效。最近的研究又显示红曲菌也会产生具有增强肝脏功能和防癌功效的强力天然抗氧化剂如黄酮酚（Flavonoids）及具有降血脂功效的不饱和脂肪酸等优良保健医疗功效之多重物质。

•降低血胆固醇及预防心血管疾病：其有效成份为莫纳可林K及5种结构类似物。

•降血压：有效成份为γ-氨基丁酸（GABA）及氨基葡糖苷（Glucosamine）。

•降血糖：生理活性物质尚待定。

•防癌功效：有效成份为莫纳可林K、黄酮酚（Flavonoids）、红曲橙色素（Monasco rubin.Rubropunctatin）等。

◆预防老年痴呆症：高胆固醇会导致一种特殊蛋白质堆积在脑细胞中，引起脑细胞退化。

 

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新的医疗功效：

•免疫力调节：Monacolin－K，Monascin,ankaflavin

•抗腐败菌：Monacolin-K ,Rubropunctatin

•抗氧化：Monascin，Arkaflavin

•骨骼增生：Monacolin-K

•抗发炎：Monacolin-D

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主要功能成份及其作用机理：

莫纳可林K（Monacolin-K,或称洛伐他汀（Lovastatin）能抑制胆固醇合成限速酶（HMG-CoA还原酶），还具有降胆固醇、低密度血脂、甘油三脂等作用。洛伐他汀是一种新型高效的降脂产品，能有效地降低人体总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）、甘油三酯（TG），同时升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）。

研究表明：天然特制红曲中所含的Monacolin-K对羟甲基戊二酰辅酶A(HMG-CoA)还原酶有特异性抑制作用，其作用机理为：

•有效地抑制肝脏羟甲基戊二酰辅酶A(HMG-CoA)还原酶的作用，降低人体胆固醇合成，减少细胞内胆固醇贮存；

•促进LDL受体合成，增加LDL受体的活性和数量，加强LDL胆固醇的摄取与代谢，降低血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）的浓度，从而有效地预防动脉粥样硬化；

•抑制肝脏内脂肪酸及甘油三酯的合成，促进脂质的排泄,从而降低血中甘油三酯的水平；

•Monacolin K还能升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）的水平，从而达到预防动脉粥样硬化，甚至能逆转动脉粥样硬化的作用。

•麦角固醇（维生素D前体）

转化为维生素D，促进机体对钙、磷等元素的吸收。有利于骨骼生成、预防骨质疏松。

•γ-氨基丁酸（γ-GABA）

降血压，降舒张压。

•天然植物激素（Isoflavone）

类雌激素活性物质能预防骨质疏松、更年期综合症。

 

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莫纳可林

K及其结构特点：

 

 

 

•功能红曲的有效成份由Monacolin-K及其系列衍生物组成，其中主要成份Monacolin-K有两种同分异构体:内脂式Monacolin-K和酸式Monacolin-K,我们分别简称为闭环和开环Monacolin-K。

•闭环的Monacolin-k只是一种前体药物，它本身无活性，需经人体产生的羧基酯酶水解改变结构，变成有活性的物质开环的Monacolin-k，才能发挥降脂作用。由于人体产生羧基酯酶的能力存在着较大的个体差异，因而 Monacolin-k的降脂效果会因病人不同而差距悬殊，对个别病人甚至完全无效。

怎么样才能将Monacolin-k对人类健康的贡献全部释放出来呢？

多年前，从天然发酵的红曲米产品中，检出一种微量且不稳定的活性物质。经质谱测定，这种物质的分子结构与经羧基酯酶水解Monacolin-k之后形成的开环的Monacolin-k,可以直接通过竞争性抑制HMG-COA还原酶，来抑制人体内的胆固醇合成，不再需要人体自身的羧基酯酶。在本公司生产的功能红曲中的开环Monacolin-k含量达到了60%-90%，处于国际领先水平。