漫长的冬季又开始了
此时的天气只能用一个字来形容:
大写的"冷 "!
走在城院都被妖风吹得哆哆嗦嗦
但是请开心点,安慰一下自己——
终于又可以大吃大喝了
火锅、水饺、汤圆、麻辣烫.....
冬天的美食
当然少不了令人向往的火锅!
天气稍微变得冷些
就想约上几个朋友买一大堆菜和肉回来打火锅
滋滋滚开的汤底,涮上自己爱吃的食物
喝个半打啤酒,想想,就对冬天充满期望
热腾腾的饺子也是必不可少
别以为饺子是中国人喜爱的传统美食
其实世界各地都要饺子哦~~
比如以泡菜为馅的韩国饺子
牛奶和松仁混合泡在羊奶中的黎巴嫩饺子
配水果和酸奶油的乌克兰饺子……
但是小编认为饺子还是中国的好~
给冬天增加温度的可不只有这些
还有一些街边小吃等着你哦~
烤红薯
小的时候,每年回乡下过年的时候,爷爷、奶奶总喜欢在未烧尽的柴火堆里煨几个红薯,等早上起来就有红薯可以吃了。现在,在一些街角处看到卖红薯的,总是忍不住走过去买一个,捧在手里暖暖的。冬天啊,就应该是大红色围巾,刚出炉烫得拿不稳的红薯,围一起吃的火锅,再尝一口暖胃的酒,就一口,还有你温柔的笑。
糖炒栗子
诸多的当季美食里,糖炒栗子绝对是最具品格的一样。历经铁锅铁砂炙热的翻炒,伴着缕缕热香,糖炒栗子们敞开自己所有的保护与伪装,将最最甘甜的内心送上你的舌尖。
寒潮来临时,我们可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力,此外,还要注意多运动、多穿衣服保暖。下面推荐几个冬季御寒的小诀窍,让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。
1.常喝白开水
原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
2.户外活动
原因:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
3.充足的睡眠
原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。
最后
愿你三冬暖
愿你春不寒
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文字编辑:陆鹏
排版编辑:陆鹏
责任编辑:旷文亮 黄芷隽
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