10月5日沙湾马拉松将鸣枪开跑,这些事儿你一定得知道!

　　本次马拉松赛事设计规模4800余人，其中全程马拉松、半程马拉松共600人，迷你马拉松、亲子马拉松4200人，运动员报名工作已经结束，其中包括14名来自意大利、澳大利亚、哈萨克斯坦、西班牙、德国、肯尼亚等国外参赛选手。

比赛起点、终点示意图

　　经过赛事筹委会的紧张筹备，赛事的各项准备工作已基本就绪。按照办赛要求，本次马拉松赛设置的9个医疗救护点，4辆医疗救护车。18个饮水点和能量补给点已安排到位。

　　赛事筹委会共安排49名裁判员，426名志愿者，35名医疗救护人员将在比赛过程中为参赛运动员们提供周到细致的服务。此外，在比赛当天的主会场还有精彩的文艺表演！

沙马之前，你必须知道的知识

A.熟悉交通与城市

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沙湾在哪里，我该怎么去？来，瞅这里！

B.清淡饮食，补充水分和维生素

　　为了没有负担地开跑，建议把小吃街留到赛后。近日可以多食时令瓜果，在沙湾，随便一个摊子就能买到可口的西瓜、杏子、桃子、葡萄、哈密瓜。

　　沙湾气候偏干，跑者需注意多补充水分及盐分。

C.试着了解这座城市

　　大盘鸡最该出现的场景是午餐，因为这种食物早已渗透到这个城市的骨子里，反倒不用刻意。进到店内，女生一般点土豆鸡，男生则为咸菜鸡或香菇鸡。大快朵颐后在来一盘皮带面，这一顿饭就圆满了。

　　沙湾县景区很多，鹿角湾、千泉湖、温泉、东大塘都是不错的选择。10月6日，沙湾县千泉湖还将举办品蟹节，不着急回家的外地跑友们去那里是个不错的选择。

【10·6品蟹文化节】最in的十一长假，沙湾县商户地乡千泉湖的不二选择

沙马之前，你必须知道的信息

全程马拉松路线：三中→广电播控中心→东路口→北坡国际（折返）→东路口→广电播控中心→三中→智慧大道（金沟河北路路口）→世纪大道北路（医药公司）→大泉路→叶河路→三道沟村→天博生态大酒店→智慧大道（阿里巴巴产业大楼）→桃园广场→大盘美食城→乌鲁木齐西路→奎屯路（三小）→塔城西路（文化广场）→广场西路（一小）→世纪大道往北（折返）→广场东路→金沟河南路往南→玉新路（折返）→金沟河南路往北→天山东路（折返）→金沟河南路（和谐广场）→金沟河南路（和平广场）→智慧大道与金沟河路交汇处→三中→广电播控中心→东路口→北坡国际（转折）→东路口→广电播控中心→三中（终点）

全程马拉松

半程马拉松路线：三中→广电播控中心→东路口→北坡国际（折返）→东路口→广电播控中心→三中→智慧大道（金沟河北路路口）→世纪大道北路（医药公司）→大泉路→叶河路→三道沟村→天博生态大酒店→智慧大道（阿里巴巴产业大楼）→智慧大道（四中）→世纪大道北路（终点）

半程马拉松

5公里迷你马拉松、亲子跑路线：三中→广电播控中心→东路口→北坡国际(转折) →东路口→广电播控中心→三中（终点）

2016年“十·一”国庆节期间， 5至6日沙湾各地多云有微到小雨，3到4级偏西风，气温继续有些下降；最低气温将降至1～2℃。节日期间的其他时间里以多云天气为主，风力不大。在细雨中狂奔，相信运动员们会别有一番感受~

补给设置：

沙湾马拉松赛道从5公里开始，每2.5公里设置一个补给站一直到全马赛道的终点。我们共为运动员准备了18个补给点。餐食、饮品、水果这些一个都不能少。餐食包括：囊饼子、沙琪玛、油塔子、包儿沙克、拌面、抓饭、烤肉串、大盘鸡 。

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　补给送馕饼子油塔子葡萄酸奶子...沙湾马拉松撩人有一套