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【热镀锌钢格板】@酸奶减肥6种方法

楼主:格栅板厂家 时间:2018-06-16 02:53:54

安平县冠成丝网制造有限公司位于别成为“中国丝网之乡”、“中国丝网基地”、的河北省安平县,地处北京、天津、石家庄三角中心,东距京九铁路10公里,南距石黄高速公路25公里,北距首都机场238公里、天津港口248公里,西距石家庄机场90公里,交通四通八达。是一家集生产、加工、销售为一体的大型生产企业。占地20余亩,总员工人数80人,拥有最先进的机械压焊机生产流水线,日产量1800平米。   

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热镀锌钢格板【冠成】

很多女生减肥都喜欢喝酸奶,但是并不是所有的酸奶都有减肥效果的,下面跟着小编一起来看下减肥酸奶的种类有哪些。酸奶深受很多年轻人的喜爱,喝酸奶确实对身体有很大的帮助。近年来,很多女性也会利用酸奶来减肥。那么,你知道减肥酸奶的种类有哪些么?下面小编为大家介绍六款酸奶吧。


苹果酸奶

苹果含有丰富维生素和果胶,可以促进消化,是水果中减肥功效的佼佼者。将酸奶和苹果混合,瘦身效果更上一层楼。苹果酸奶做法、非常简单,将苹果切块榨汁,然后将苹果汁和酸奶混合搅拌后就可食用了,苹果酸奶口感清爽,让你在清新惬意中慢慢瘦下来。

香蕉酸奶

香蕉热量低、营养高,含有丰富的钾、多种维生素、膳食纤维的含量也相当高,将香蕉与酸奶配伍,可以帮助改善便秘。香蕉酸奶的做法很多,可以用香蕉蘸着酸奶吃,也可将香蕉切成小块拌在酸奶里,或者香蕉打泥与酸奶混合,无论哪种吃法,都会使人感觉到饱腹,几个小时内也不会感觉到饿,对减肥的帮助大大的哟。

红糖酸奶

红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,达到减肥效果哦。

盐水酸奶

这就需要自制酸奶。在制作酸奶的时候,将白开水换成盐水,如此一来,盐分融合在酸奶中。每天一杯盐水酸奶,增加饱腹感又能抑制食欲。

全固体酸奶

全固体酸奶又被称为老酸奶,这是用已经消毒杀菌的牛奶加入糖类作为培养基,放入益生菌进行保温长时间发酵的产物。牛奶在经过益生菌长时间作用后,会逐渐变成一种凝胶状的形态,一些酸奶乳酪也是利用老酸奶进行后期添加辅助剂制作而成。为了达到良好的固体形态,80%的老酸奶都会添加人工增稠剂,比如卡拉胶、琼脂等。一些固体酸奶乳酪还会加入调味的酸甜类物质改善口感,因而在市面上购买的全固体酸奶的人工成分还是比较多的,减肥期间可以作为奶制品的替餐不定时吃一点,但不宜每天进食。

无糖脱脂酸奶

酸奶本身热量低,但我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶,为了改善酸奶的口感,在制作过程中会加入蔗糖,果酱,这些都会让酸奶所含的热量增加。所以,在减肥期间最好选择无糖脱脂的酸奶,如果接受不了这种酸奶的口感,不妨选择脱脂酸奶或无糖酸奶,卡路里含量也会低于普通酸奶。



安平县冠成丝网制造有限公司

安平县冠成钢格板、格栅板厂家

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