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酸奶人人都喜欢喝
但你绝对想不到
酸奶除了好喝又健康
原来还有这些妙用!
酸 奶 原 来 这 么 好
/ 促进消化吸收 /
酸奶中含有很多消化酶和酵母菌等分解物质,常吃可以促进消化吸收,有保护肠胃的效果,常吃酸奶的人,消化系统会变得很好~
酸 奶 厨 房 有 妙 用
/ 炒 肉 /
不少人都很爱吃牛肉,不过牛肉可不好做,一不小心就变老了。要想炒出香香嫩嫩的牛肉来,相信不少“大厨”们都有自己的独门秘诀。今天教你一招特别好的方法,分享给大家~~那就是酸奶来腌制!
酸奶不仅可以用来喝,还是天然的嫩肉剂~因为酸奶中的酶,可以对牛肉中的弹性蛋白进行分解,起到改善口感的作用。与此同时,酸奶也在牛肉表面形成了一整个薄膜,能够防止高的油温让牛肉中的水分流失。
/ 做 薄 饼 /
酸奶还可以用来做薄饼,味道有一种独特的口感,感觉特别好~吃起来奶香四溢,香香甜甜的,赶快来学着做一下吧~
面粉加少许盐拌匀后,中间倒入蛋液拌匀,然后加入酸奶,分次进行搅拌,直到和面粉完全拌匀,然后做成面糊状,不断打匀,防止有小面疙瘩出现~
起锅加少许油,倒入适量的面糊,小火煎到两面发黄即可食用啦,上面浇点蜂蜜或者果酱,味道特别好!
酸 奶 还 可 以 这 么 搭
/ 酸奶+水果:美容、帮 助 消 化 /
酸奶加水果,是乳酸菌和维生素C的结合,不仅能促消化,还能美容养颜。 将喜欢吃的水果和酸奶一起搅拌进行食用吧,不仅特别好看,还好吃又健康!
/ 酸奶+坚果:强 壮 身 体 /
酸奶加坚果,双向补充了维生素e和蛋白质, 这样吃一碗,一天的营养都补足了~有强壮身体、防止钙流失的作用。其中的谷氨酸还有增强免疫力的作用,效果特别好!
/ 酸奶+油炸食品:解油腻、减肥 /
吃油炸食品的时候,蘸料不妨换成酸奶吧,不仅特别好吃,还有解除食品的油腻的作用,酸奶的热量比沙拉酱低得多,这样做,吃点油炸食品,对身体的负担就小的多啦!
但是,很多小伙伴说
酸奶太容易过期了,不小心忘了
几天酸奶就不能喝了
过期的酸奶也别扔了
还有这些强大的功效~!
酸 奶 还 能 做 美 容
/ 泡 脚 /
用酸奶稀释后泡脚,能美白脚部、去除角质~~
酸 奶 还 有 清 洁 作 用
/ 去 除 墨 迹 /
用酸奶洗衣服,可以去除衣服上不易洗掉的墨迹。先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期酸奶轻轻搓洗,衣服上的墨迹就能很快掉下来,衣服一干二净!
/ 擦 拭 皮 鞋 /
把鞋子上的污垢刷掉后,再将酸奶涂抹在鞋子表面上,等干后用干布擦拭鞋面,有防止皮质鞋具干裂的作用,鞋面就可以光亮如新啦!
酸 奶 浇 花 也 很 好
用过期的酸奶来浇花,不仅可以给花补充丰富的营养,而且还能够调节土壤的酸碱度,缓解土壤的板结程度,让土壤更为蓬松,对花非常有好处~~
方法:在远离根部的花土中挖一个小坑,把花埋进去。
酸奶这么好
我家已经囤了好几箱啦!
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