孩子多喝牛奶能长大个儿......吗?

喝牛奶能长大个儿......吗？

 

很多年前去闺蜜家玩，认识了她白白胖胖超级可爱的小表妹。小表妹的父母身高不是很高，为了追求长大个儿的梦想，小表妹每天不喝水只喝奶，而且会努力灌很多。当时小编也没觉得有啥不妥，毕竟那时候还没接触中医，对牛奶的“补钙长个儿”的宣传也是深信不疑。

 

然并卵，在不久前，闺蜜带着一位亲戚来医馆看病，问我：你还认识她吗？面前的女士，身高大概150，体型较胖，面色青黄眼袋明显，两颊布满了雀斑，看上去比闺蜜年龄大很多。我疑惑的摇摇头表示没见过，闺蜜说，这就是我那位白白胖胖的小表妹啊！

 

我惊呆了。

 

粗算一下，她的年龄应该只有30岁，但外表看来比实际年龄衰老很多。第二天跟大夫们聊起这件事，自然而然的聊到了过量喝牛奶的问题。很多家长都觉得孩子可以不吃饭，但是不能不喝奶，因为牛奶有营养而且富含钙质，多喝可以长大个人。事实真的是这样吗？

 

每天订购鲜奶，每天定量喝牛奶。牛奶还挺好喝的，宝贝蛮喜欢。坚持一段时间，观察一下，宝贝会不会长高呢？

 

然而，可能接下来不是长个儿的剧情，而是过敏、肥胖和皮肤暗斑。

 

为什么？

 

中医认为，脾胃是人体的摄纳枢纽。脾胃健运，阳气旺盛，中气充足，则消化吸收毫无问题。可是现代城市里的孩子，因为饮食结构偏荤，缺乏运动，兼之接触信息过度导致思虑伤脾，其体质往往较弱，脾胃往往较差。鼻梁上部的山根见青筋者不乏其人，肠胃无力运转而见食积乃至疳积者，比比皆是。

 

在孩子脾胃普遍虚弱的大环境下，提倡摄入过量牛奶，不异于雪上加霜。《本草经疏》上说，牛奶性寒凉，脾虚以及肠胃内有冷痰积饮者，都该禁忌。

 

假如孩子脾胃健康，阳气足，当然可以把阴寒的牛奶化掉，变成营养吸收，从而达到“长个儿”的目的。但不考虑脾胃吸收状况地摄入牛奶，可能适得其反。

 

从中医角度讲，牛奶等寒性饮食，如果无法被代谢、运化，便会成为“痰湿”，积存于体内。久而久之，痰湿益猖，流溢于腠理，会皮肉日渐虚软、皮色晦暗，更有甚者，会面上生斑，皮下产生脂肪瘤。若痰湿上伤于肺，更会衍生出许多诸如久咳、哮喘、过敏、鼻炎、咽炎等肺系疾病。这也可以理解，为什么中医治疗儿童咳嗽，往往吃药期间会被大夫要求戒牛奶。

 

从营养学角度看，有些孩子把牛奶当水喝，也是大有问题。因全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，属于对身体无益的脂肪。而奶中所含动物脂肪里，又含有一半的饱和脂肪酸，它是未来导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。同时，如果牛奶是孩子的过敏原，或孩子本身属于乳糖不耐者，饮用牛奶会引起严重的身体不适。

所以，不辨体质，贸然每天给孩子喝过量牛奶，是不冷静的。

 

牛奶对于人体健康的影响，网络上有很多评论，见仁见智，此处不再赘述。我们只想给家长们提几条建议：

 

1. 孩子刚出生时是稚阳之体，代谢旺盛。从母乳到配方奶再到辅食，是一个自然的过程。但是随着年龄的增长，应该逐渐增加辅食的数量，减少牛奶的摄入；

2. 孩子能不能喝牛奶？喝多少合适？需要先辨别孩子的体质，不偏信不盲从;

3. 任何事情，过犹不及。