育儿科普丨周岁以上孩子没必要喝配方奶,真的吗?

周岁之前

在婴儿时期（周岁之前），孩子的营养主要来自于母乳或配方奶，母乳的组成最接近宝宝的身体需求。在不能母乳或母乳不足时，可以用配方奶代替母乳。

周岁以后

在孩子满周岁以后，母乳或配方奶就不再是孩子的主要食物，应逐渐过渡到一日三餐为主，母乳或其他全脂奶制品为辅。

孩子的营养也主要来自日常饮食，奶制品只是孩子日常饮食的一部分。

孩子的营养状况好不好，不能单看一种食物，而是要看所有的食物。

配方奶是通过调整奶中的蛋白质等营养物质含量，并添加必要的微量营养成分，从而达到单独满足婴儿营养需求的目的。
   1.配方奶对于以奶作为唯一或者主要营养来源的婴儿当然是必要的。

2.但周岁之后，孩子需要从各种常规饮食中摄取营养，「配方奶」的设计基础就不再存在了。所谓的「三段」「四段」奶粉，只是相当于一种强化食品，并不具有必要性。

如果孩子有良好的饮食习惯，那么完全用不着配方奶；

如果孩子被惯出了偏食挑食的毛病，配方奶粉虽然会有一定弥补，但长远来看，无法避免营养不均衡的问题。

奶类含钙丰富，仍然是孩子饮食中的重要组成部分。

关于孩子喝奶，目前学术界与国际权威机构的推荐是：

1.周岁之前：尽量以母乳为主，如果实在难以实现，则用配方奶；

1. 配方奶更适合孩子？

配方奶是为了满足婴儿的营养需要，模拟母乳来设计的，所以其中的蛋白质含量会比纯牛奶中的低，而碳水化合物（也就是糖）的含量会比较高。当宝宝满周岁之后，就完全可以给宝宝喝纯牛奶，而不一定非要喝配方奶了。

2. 配方奶中乳清蛋白含量高，所以更好？

乳清蛋白的颗粒比酪蛋白小，相对也更好吸收，在配方奶中提高乳清蛋白的比例，也是为了模仿母乳的比例来适应小宝宝的营养需求。

对周岁以上的孩子，乳清蛋白的含量够不够高，就没那么重要了。

中国的婴儿配方奶虽然规定了乳清蛋白不得低于 60%，但国外并没有这一要求，中国的幼儿配方奶粉（即针对周岁以上孩子的三段、四段）也没有这一要求。

牛奶中虽然 80% 的蛋白质是酪蛋白，从营养的角度看，酪蛋白也是优质蛋白。酪蛋白的消化速度是比乳清蛋白慢，但并不是「难以消化」。

而且消化速度慢并不一定是坏事啊，尤其是现在儿童肥胖问题越来越多，消化速度慢意味着「饿得慢」，还有助于吃得少一些。至于所谓的「引起溢乳、便秘」，就更是莫须有的罪名了。