节气已到小雪,又到了喝牛奶前要加一下热的季节啦! 曾经有一份醇香的牛奶摆在我面前,当时我冻得忘记喝了,第二天我失去了它。如果再给我一次机会,我会对自己说, 给我来一杯温热的鲜牛奶吧~冬天喝热牛奶 ,让胃健健康康的!
巴氏鲜奶,是以新鲜牛奶为原料,采用巴氏杀菌法加工而成的牛奶,保质期较短一般贮藏温度为0~4℃。其特点为,在规定的时间内,采用65℃-95℃的恒温杀菌,把牛奶中的营养成分,最大程度地保留下来,且口感纯正,比起常温奶和还原奶,巴氏鲜奶的营养价值最高。
随着天气变凉,常温的巴氏鲜奶口感会让人觉得有些冰凉。“如何正确热奶而不让营养流失”成为广大双 喜牛奶爱好者这个冬季最关心的问题。巴氏鲜奶本来就是经过低温消毒,且在运输途中保持低温状态,据说直接饮用,口感才最好,可冬天太冷,喝着冰牙根,那么,既不破坏巴氏鲜奶本身的营养成分,又能保证其纯正口感的热奶方法究竟是什么?小喜给您支个招!
将袋装牛奶直接放入开水中,加热30-40秒,入口有温热感,奶味醇香,口感较好。
一杯牛奶温暖一个冬天~
把巴氏鲜奶倒入微波炉专用碗中,加热一分钟左右,牛奶口感好,且营养不流失。
绝对不能用铁或金属物放入微波炉内,这样容易损坏微波炉。应该把奶倒进微波炉专用的杯子内,或能耐120摄氏度的塑料盒内,瓷碗也好,中高火一分钟就好了 。
遵循“边煮边搅拌,冒泡即关火”的原则,这样既能起到灭菌效果,还能避免牛奶中的维生素等营养成分过多流失。
不少人在煮牛奶时就把糖加进去,以为这样能使糖尽快溶化,殊不知加热时放糖是很不科学的做法。因为牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。若想喝加糖牛奶,可以在牛奶稍凉后再加糖。
需要提醒的是,巴氏酸奶一般不建议加热,酸奶中含有大量的活性乳酸菌,一般需要保存在2-8℃左右低温环境中,如果冬天里觉得酸奶太冷,可把酸奶连瓶在温水里泡一会儿,达到“入口不冰”的目的即可,不可以直接加热。
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