加奶粉→喝荤汤→堵奶=自坑三部曲

喝荤汤→加奶粉→堵奶

自坑三部曲

如果你三样都对上号了，可能就是进入了“自坑三部曲”的节奏！

加奶粉，减少有效吸吮

很多妈妈觉得奶少，于是加了奶粉。而有的宝宝是先粉垫好了肚子，才去妈妈上嘬点“零食”的。，或者吸吮时间短。这样就会让妈妈的长期得不到有效吸吮，已经分泌的乳汁也得不到彻底的排出，逐渐处在不太通畅的状态下！

喝荤汤，奶越来越浓

混合喂养的妈妈，为了让奶多起来，普遍想到的就是喝荤汤！而荤汤更主要的是让乳汁更浓了，也会增量的效果，但妈妈不容易察觉到。乳汁越来越浓，对“及时排出”提出了更高的要求！

堵奶，理所当然！

宝宝的胃口被奶粉占掉了，妈妈里的乳汁不能很好地排出来，滞留时间一长，乳汁里的水分不断被身体吸收；同时荤汤里的脂肪也让乳汁愈加浓厚！两个DEBUFF（负面效果）一叠加，堵奶就几乎成了必然。

堵奶风险增高

分泌——滞留——分泌——滞留

这种情况下，妈妈该怎么办呢？

1、确认加奶粉的情况

如果是每天仅加一两次奶粉，这种可能并不是真正的奶少。如果需要加更多奶粉的妈妈，情况则相对复杂些。这种情况挺普遍，而且各个具体情况都不一样，无法给出统一的指导，必须要结合每个妈妈的情况（是否有堵奶、健康状况如何等）、喂养情况（亲喂如何、吸吮效率如何等）、妈妈的喂养信心等状况，来了解加奶粉的原因，以便制定改善策略。能找到哺乳指导是最好的，可以帮助妈妈全方位的诊断，

2、只建议均衡饮食，适当补充水分，不建议荤汤

并不需要为了下奶，刻意喝很多汤，这是没有必要的。奶是靠宝宝吃出来的，而不是靠妈妈吃出来了。这更可能造成的是让妈妈身材变形，失去自信心！往往需要更多的心理安抚！

三种堵奶，宝宝吸没用

1

妈妈长期疼、裂

如果妈妈在堵奶前有喂奶时疼，或者持续的皲裂的情况，说明宝宝不正确！其实就是宝宝不会吃，或妈妈不会喂。

裂口、疼痛是宝宝吃得不对造成的，堵奶很可能也是同样原因直接或间接造成的。因为如果宝宝吃得对，妈妈喂得对，是不会疼痛裂口的。

能正确的宝宝才是好通乳师！暂时不能正确的宝宝，如果让他们频繁吃来通乳，那真是帮倒忙啊。

堵奶了，只有不对的娃怎么办？

1. 保持正常喂奶，别特意让宝宝勤吃，但也不需要停喂。

2. 应急措施是先冷敷缓解上，然后找专业哺乳指导。

3. 标本兼治的措施是，求助哺乳指导学习正确喂奶，避免今后再堵。

宝宝吸不通就用吸奶器？这是绝对错误的！吸奶器的正确使用不包括“通乳”一项，堵奶时用吸奶器很容易越吸越堵！

2

宝宝厌奶，不好好吃

三五个月的宝宝往往对缺乏兴趣，吃几分钟就不吃了。有的妈妈叫这种现象“厌奶”。这种情况如果让宝宝频繁吃，宝宝可能会不配合，根本就不吃；而就算宝宝吃了，也不会认真、有效地吸吮。

可能会出现的情况是：宝宝每次都敷衍了事，给妈妈出奶阵来之后没吃几口就跑了，这会让堵奶更严重！

堵奶了，宝宝会吃却不爱吃，怎么办？

1. 保持正常喂奶，冷敷缓解应急，然后找专业哺乳指导。

2. 节约成本又有利宝宝生长发育的措施是，让宝宝运动起来，玩累了就能主动要，变身合格通乳师！微信首页发送“游戏”看看怎么带宝宝玩起来。

让厌奶宝宝变身合格通乳师

实质性地增加宝宝运动量

比如3、4个月的宝宝可以每天趴20次，

每次至少5-10分钟。

如果明显看出宝宝累了，

比如累得叽叽歪歪，或随便一哄就睡了，

那就是运动量加到位了。

此时宝宝的食欲就会有增加，会变认真。

这样，宝宝就可以成为比较合格的“通乳师”了。

“厌奶”，原本就提示着宝宝需要多运动啦！

3

妈妈奶少，还在喝汤或混喂

不少努力追奶的妈妈会喝着荤汤、吃着大肉，而这些食物很容易让妈妈乳汁粘稠，不容易被吸出来，从而导致堵奶！

也有一些妈妈在混合喂养，且奶粉量还不少。当宝宝吃饱了奶粉后，就没胃口和兴趣卖力吃母乳了！所以会到妈妈上象征性吃一会儿就结束了。奶阵来了，乳汁却没被充分吃掉。这样不仅奶水很难多起来，也容易堵奶。

奶少竟然也能堵！怎么办？

1. 先停止喝汤吃肉。

2. 实质性地减少奶粉的顿数和量，看到宝宝的有效吸吮明显多了，就说明做对了。

3. 冷敷缓解应急，然后找专业哺乳指导。

4. 求助哺乳指导，制定个科学的追奶方案，之前增加奶量的做法既然导致了堵奶，说明一定是有错误的，该调整了。

资深哺乳指导来教你判断

堵奶到底能不能让宝宝吸？

上面三种情况，在想“以后堵奶不敢让宝宝吸了”的有没有？其实不用怕，不疼还特别爱吃的宝宝，绝对是能帮妈妈通乳的！

妈妈们请记住：

正确还爱吃的宝宝，

才是最好的通乳师！

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