酸奶沙拉的精致做法,一口让你味蕾绽放!
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深夜美食
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酸奶沙拉
苹果，香蕉，火龙果，西瓜，甜瓜，草莓、菠萝，黄瓜，酸奶，这么多的水果同时出现在一起你能想到什么呢？没错，就是水果沙拉。
营养学家认为，常吃沙拉，不仅能排除油腻，更能保护心血管，预防“三高”。
所以，今天小美带来了几种不同酸奶沙拉的做法，让你们这个夏天更加清爽~
草莓酸奶沙拉
草莓彻底洗干净，并用清水泡半小时备用
草莓切去顶部并且分成两半，盘子下面可以铺上自己喜欢的水果。比如苹果、奇异果。
在不是草莓的地方淋上酸奶，就可以享用啦吃之前拍照发个朋友圈啊~
奥利奥优格
1、酸奶最好事先在冰箱里冷冻一下，
口感更好，
有点沙沙冰的感觉
2、奥利奥饼干去夹心，
用手掰成小碎块，
洒在酸奶里，
略微搅拌
3、菠萝或其他水果切小丁，
丢几粒在上面
还可以捏碎点做成盆栽喔~~
水果酸奶冻
1.将枫糖浆，蜂蜜按照需要和酸奶拌匀，平铺到铺了油纸的烤盘里，厚度大约1.2厘米左右
2.撒上水果和坚果，放入冷冻层4小时左右或者过夜（直到完全冻硬）
3.取出酸奶脆片，揭掉油纸，掰成合适大小的碎片，装入容器，置于冷冻层，按需取出食用
还可以做巧克力的哦~
酸奶冰棍
1.把水果切成小块各自分类放好，准备酸奶半碗。
2.在冰棍的容器内最下面铺一层酸奶，再放水果，再放一层酸奶
3.将容器放到冰箱里，半小时后酸奶刚开始冻结时直立插入冰棍棍，再放入冰箱直到完全冻结
把水果打成泥再和酸奶一起冰冻，也很好吃喔！
酸奶冰棒懒人版
1.在酸奶顶部划一刀，插入一次性勺子或冰棍棒。
2.放进冰箱冻个2-3小时，吃！！！
吃上一口感觉整个人都进入了冰爽的世界，你也赶快做起来吧~
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