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牛奶这样喝最营养,全脂牛奶惊人好处,你竟然不知?

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楼主

全脂牛奶是优于低脂牛奶的,还在喝低脂奶的你,白白浪费了牛奶的营养成分。让种草君给你普及一下全脂牛奶的知识,从而让你做出明智选择。

全脂牛奶中有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,它们不但对健康有益,还有助于牛奶中矿物质的吸收利用,例如钙的吸收,而低脂牛奶中的这些营养素基本上不存在了。

全脂牛奶中还含有一种独特成分——磷脂,对于促进婴幼儿脑部及智力发育至关重要。对于青少年及成年人,磷脂可以起到改善记忆、减轻压力等作用。

哞星人所生产的牛奶就是“全脂”的,其中所含的营养成分包含着新陈代谢所需的能量,人体所系的蛋白质,适量的脂肪、碳水化合物,是你的不二选择。



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