医学真相:益生菌酸奶或不能改善儿童便秘

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孩子便秘就喝益生菌酸奶，这是很多家长惯有的做法。然而，一项最新的医学研究发现，为促进消化而添加益生菌的酸奶对儿童慢性便秘并无多大帮助。

　　共有159位孩子参与了该试验，目的是观察名为Activia牌子（美国达能集团旗下产品）的酸奶是否有助于改善孩子的便秘。这些孩子平均年龄为7岁，便秘的症状持续至少2个月。Activia酸奶和同其他益生菌类酸奶一样，都添加了一种对人体有益的细菌——乳酸双歧杆菌，它可以改善消化系统。有关成人便秘的研究早已发现它可以改善便秘。
　　
　　但是，这项研究的结果发现，添加了益生菌的酸奶并没有比普通酸奶更好地改善便秘。孩子们被随机分为益生菌组和普通酸奶组，在三周的时间里，每天喝一杯，结果发现两组孩子上厕所的平均数从之前的每周少于2次增加到每周4次，益生菌组的平均数没有多于普通酸奶组。研究者表示具体的原因也不清楚。该研究的负责人，来自阿姆斯特丹艾玛儿童医院、消化内科专家Tabbers博士认为，基于本研究结果，对于便秘的孩子而言，益生菌酸奶并不能做为推荐的方法。Tabbers说，尽管这样，一些家长仍然会继续使用，或者改用其它益生菌产品。对于一部分孩子来说，益生菌的确有用。但目前看来，没有足够的证据可以将益生菌纳入儿童便秘的治疗方法中。
　　
　　研究中，至于两组孩子的症状都得到了改善，可能是因为孩子在此期间得到更多的关注，比如实验中孩子会被告之饭后去厕所试一试。因为总体来说，没有形成良好的入厕习惯或是忍便，是儿童便秘的常见原因。改善儿童便秘的首要方法就是让孩子们养成良好的入厕习惯，每天不管有无便意都要按时去厕所，有了便意就马上解决，不要忍便；增加食物中膳食纤维含量，比如多吃水果和蔬菜。

　　研究人员表示，益生菌之所以对儿童便秘没有效果，可能是因为儿童便秘与成人便秘本质上有不同。益生菌可以帮助定居在人体肠道的好细菌恢复到自然平衡的状态。因为目前还不知道健康儿童与便秘儿童体内微生物环境是否有差别，因此，Tabbers下一步的研究重点将会集中在这个方面。