【一个不错的减肥瘦身计划】服用蛋白魔纤减肥的亲们注意了!

成分：脱脂大豆蛋白、乳清蛋白、脱脂奶粉、骨胶原粉、魔芋精粉、左旋肉碱、卵磷脂、蜜桃粉、膳食纤维、多种维生素、木糖醇、钙、锌等微量元素。

左旋肉碱：俗称脂肪燃烧弹，是一种从瘦肉中提取的，能促使脂肪转化为能量的氨基酸。对人体无毒副作用。配合有氧运动，能起到燃烧脂肪，减轻体重的作用。同时还能保护心脏，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的水平。

魔芋：是目前发现的唯一能大量提供葡甘露聚糖的作物，它不仅含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种微量元素和矿物质。低脂肪、高纤维、膨胀率高是魔芋的特性。因此魔芋具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、润肠、补钙、美容等多种功效。

脱脂大豆蛋白+乳清蛋白：双蛋白，同时补充动物蛋白和植物蛋白，满足人体日常所须营养物质，让每个细胞摆脱“饥饿”，彻底告别节食减肥的痛苦和副作用。

骨胶原粉：能延长脂肪燃烧的时间，睡眠时作用效果更加显著。还能补充人体须的钙质和胶原蛋白，令骨骼坚韧，皮肤细腻、柔滑、富有弹性。

成分：脱脂大豆蛋白、乳清蛋白、脱脂奶粉、骨胶原粉、魔芋精粉、左旋肉碱、卵磷脂、蜜桃粉、膳食纤维、多种维生素、木糖醇、钙、锌等微量元素。

服用方法：将一袋瑞倪维儿蛋白魔纤营养餐溶于200ml水中（水温不限），搅拌均匀后即可食用。建议每天1-2袋，早、晚餐前各一袋，
食用后注意适当增加饮水量。

特推荐一个不错的减肥瘦身计划：
早晨 起床后空腹喝温开水200ml
早餐 一份蛋白魔纤（无糖豆浆或脱脂牛奶+一个鸡蛋+一杯水200ml）
上午10点 清轻茶或乌龙茶或普洱茶

午餐 米饭一小碗+足量的蔬菜、豆制品+少量的羊、猪肉和鱼虾
下午3－5点 喝黑豆粉排毒补肾气
晚餐 建议6点以前吃饭，一份蛋白魔纤+200ml水+适量的蔬菜 及豆制品，高糖分的水果不能吃
餐后8点之前 喝200-400ml的水，晚上8点之后就不要再喝水了。

培养睡眠时间： 11点之前睡眠
注：有氧运动1-1.5小时（慢跑、慢走、游泳要达到1小时以上，运动1小时后要补充足量的水分和水果）