喝酸奶是很多人的习惯,
觉得既有营养,
又帮助消化,
小编也是超爱的~
我们先来看个视频吧,
看看中国人为什么适合喝酸奶呢?
(视频建议在WI-FI下观看,土豪随意)
(视频时长:02:19)
但是,
朋友圈里流行着一些关于酸奶的传言,
“不用冷藏的酸奶营养价值肯定不高“、
“酸奶含糖,糖尿病患者可不能喝”等,
这些传言都是真的吗?
食品营养专家表示,
关于酸奶,
朋友圈里的很多观点都存在认知误区,
今天科普6个关于酸奶的误区,
告诉身边的小伙伴涨知识吧~
误区
一
“吃撑了!来杯酸奶,有助消化?”
误区
二
“常温酸奶不如低温酸奶?”
误区
三
“酸奶补钙效果差? ”
误区
四
“酸奶不酸营养低 ?”
误区
五
“多喝酸奶导致“血液黏稠?”
误区
六
“糖尿病患者不要喝酸奶?”
其实很多知识在传播过程中,
存在着一些认识误区,
学会区分这些事实与误区,
有助于我们更好的达到营养均衡的健康目标呢
转载自:食安磐安
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