这样的酸奶喝法,只有10%不到的人知道!

有很多妹纸都喜欢喝酸奶，

但是，

喜欢喝酸奶的泥萌，

真的会喝酸奶吗？

泥萌知道，

酸奶这样搭配，

还可以美容养颜吗？

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润肠排毒

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酸奶+香蕉

原理：香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。

香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。

滋润调理

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酸奶+草莓

原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。

酸奶+草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！

益智减压毒

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酸奶+苹果

原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，被称为智慧果。

酸奶+苹果，让你的心情和大脑都放个假！

美白淡斑

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酸奶+黄瓜

原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用，可以让你的皮肤白皙光滑哦！

润补血燃脂

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酸奶+红糖

原理：红糖含有维生素和微量元素，具有补血功效。在酸奶中加入适量红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。

营养保健

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酸奶+坚果

原理：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果，能方便快速地补充身体所需营养。

养颜抗衰

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酸奶+红酒

原理：红酒抗衰美容、酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，美容养颜。

听说，

爱吃的人运气不会太差。

以食为马，跨越天南海北。

一方天地里，

探寻关于吃的一切生活方式。

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编辑：小蜜蜂

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