【六位一体常识】糖友,您真的“会”喝牛奶吗?

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。对于糖友，牛奶是一个很好的营养补充源，在“疏肝调气，六位一体”糖尿病基础疗法中，我们也建议糖友喝牛奶，这是“吃饱饭治疗糖尿病”的基础之一，但是牛奶也不能随便随时喝，那糖友喝牛奶有哪些问题需要注意呢？下面就请石家庄糖尿病医院糖尿病并发胃肠病科主任贾玉苗医师来为大家详细的介绍一下：

1、成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，而儿童1型糖尿病患者应饮用全脂牛奶；伴有肥胖的2型糖尿病患者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。

2、糖尿病患者应选择纯牛奶或强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。

3、糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应同时进食谷类食品，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素治疗的病人，可在晚睡前作为分餐饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。对此，要遵从糖尿病专科医生的指导。

4、糖尿病患者不能把奶当水喝。由于牛奶属蛋白质类食物，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，使其所占每日总能量的比例过高，增加肾脏负担，为将来并发症埋下隐患。

5、在膳食平衡的基础上，每日饮奶量以250～500毫升较合理。

6、当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由糖尿病专科医生或临床营养师作科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。

糖友还是有喝牛奶的必要的，它可以均衡膳食，提高身体抵抗力，只要按照上述方法适当饮用，是有利无害的。

促进营养的吸收利用，阻止并发症的发生发展！让糖尿病人吃好吃饱，血糖不高，远离并发症！





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