喝酸奶吃水果要按时间吃?!吃不对还会在胃里变腐烂!?这是真的假的!

嗨

怎么从网上买《做给你看》节目里推荐的食材

小编曾经看见过喝水要按照时间喝水

也不是循规蹈矩

就是一天早起，中午，下午

自己记着喝几杯水

但是最近

看完，小编觉得这喝酸奶还有吃水果也有时间了

那小编万一突然想吃水果

想喝酸奶了

还得看着这个时间表

忍住！！吗？

早起一杯酸奶易吸收

睡前一杯酸奶补钙？

看完这两句话，恩...小编想说早上喝易吸收易消化，晚上补钙，难道早上喝了不补钙了吗？

 

感觉是不是有点矛盾呢！

水果早上吃好

中午吃一般

晚上最好别吃

其实小编想说，只要你肠胃功能好，什么时间吃都行，但是别在睡前吃太多甜水果就行，胖。

饭前饭后别吃水果

从很多地方都会看到，饭前饭后最好别吃水果，想想也是，饭前吃水果，饱腹感，还吃不吃饭了。

 

饭后吃水果，就要看哪一类人了，肠胃不太好的人就别吃了，否则对消化确实不太好。

 

如果你消化好，那你就吃吧，但是咱还是有点限制的吃。