哪些宝宝需要补充益生菌?怎样补充才有效?
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很多爸妈会给宝宝额外补充益生菌，但是，补充益生菌的作用到底是什么？
什么是益生菌？
◆益生菌，最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，存在于人体肠道和生殖系统内，能产生健康功效。
◆有益的细菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。
◆人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。
◆普通人对益生菌的需求量并不是很多，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。但是腹泻患儿由于微生态严重失衡，其中需氧菌与厌氧菌比例接近1：1，因此肠道失去了厌氧菌的屏障和保护作用，所以腹泻发生。
益生菌的作用
1、预防或改善腹泻
正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻；
2、缓解不耐乳糖症状
乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状；
3、帮助吸收营养成分
如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道；
4、增强人体免疫力
在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。这也有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
5、促进肠道消化系统健康
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
6、降低血清胆固醇
欧洲高加索山区地中海沿岸是著名的长寿之乡，这与当地人常饮自制富含益生菌的酸牛奶有关。益生菌可降低血清胆固醇水平，预防骨质疏松。
7、预防生殖系统感染
长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。
益生菌对宝宝的益处
当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态。
但是一旦体内菌群失去平衡，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添益生菌，协助体内菌群平衡，有助重现健康状态。
◆宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后最初六年都处于易感期，这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善，机体抵抗力较弱，消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响。
◆对于治疗性的化学药物，妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害，而益生菌，这种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位。改善宝宝免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，守护每个宝宝健康均衡成长。
◆所以，在0-6岁婴幼儿童这个“免疫不全期”的窗口期，通过补充益生菌，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。
7类宝宝适宜补充益生菌
1、便秘的宝宝；
2、腹泻的宝宝；
3、乳糖耐受不良的宝宝；
4、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝；
5、（积食）胃胀气、小肠细菌过度生长情况的宝宝；
6、细菌和霉菌感染的宝宝；
7、抗生素治疗引起并发症的宝宝。
特别提示：以上身体或肠道有问题的宝宝，可以补充益生菌来帮助平衡肠道，促进消化。如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素。
如何正确使用益生菌？
常喝益生菌可起到保健作用，有益健康。但在某种情况下，可选择专门的益生菌产品治疗疾病。以下几种情况适合：
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂时，要注意使用温水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
4、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够缓解。
如何刺激宝宝体内产生更多的益生菌？
1、 最好的方式就是母乳喂养。母乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早建立肠道的正常菌群；对于不能母乳喂养的婴儿，最好选择富含低聚糖的配方。
2、 食品多样化，注意富含膳食纤维的食物的摄入。如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。不要过多摄入动物性食品，因为这些食品不含有的膳食纤维和低聚糖，而且过多食用高蛋白的饮食可以促进肠道腐败菌的生长，产生一些有害物质。
3、正确使用抗生素，抗生素不但可以杀死致病菌，同时也是益生菌的杀手，尤其是广谱抗生素。滥用抗生素的结果就会杀死了益生菌、破坏了肠道菌群平衡，尤其是滥用抗生素会增强细菌耐药性，从而衍生“超级细菌”，使得患者无药可用，不可治疗。
4、 减少不必要的医学检查手段。例如放射检查和治疗也会对肠道菌群平衡造成严重破坏。
5、注意个人饮食卫生，杜绝一切可能造成致病菌侵入的环节。
成份明细表：
净含量：1.5 g / 袋 x 12袋
本品是以嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能；经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能；经动物和人体试食功能试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能。
【保健食品批准文号】国食健字G20080257
【主要原料】嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉
【标志性成分及含量】每100g含：嗜酸乳杆菌2.0 x 1011 cfu 双歧杆菌0.2 x 1011 cfu
【保健功能】增强免疫力，调节肠道菌群
【适宜人群】免疫力低下的少年儿童，肠道功能紊乱的少年儿童
【不适宜人群】1岁以下婴儿
【食用方法及食用量】每日2次，每次1袋
取本品加入到适量温水或牛奶（37摄氏度以下）中冲食
【产品规格】1.5g/袋
【注意事项】本品不能代替药物；
使用抗生素时需间隔两小时后方可食用
【保 质 期】24个月
【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处，开启后冷藏保存效果更佳
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