娃喝牛奶、酸奶、奶粉有啥不同?原来喝奶也有很多学问!
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牛奶、酸奶、奶粉的正确饮用
不管是牛奶、酸奶还是奶粉，营养价值上都有一个共同的特点：就是富含钙，有营养！
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
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酸奶是以牛奶为原料，经过杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，某些方面经加工过程后成为更加适合于人类的营养保健品。
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奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，几乎除去乳中所有水分，干燥后添加维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。
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作用
牛奶：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
酸奶：能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。降低胆固醇，特别适宜高血脂的人饮用。
奶粉：鲜奶有液态局限，很难任意添加强化营养成分。奶粉在液态浓缩后，粉化过程中和粉化后都可补充多种类微量元素和其他营养素，营养成分比鲜奶更全面、并适应不同人群的需要，牛奶的功效奶粉也同时都具有。且奶粉容易冲调，方便携带。
儿童饮用
年龄：1岁以下
1岁以下的孩子最好不喝酸奶和纯奶，喝母乳或奶粉是最好的选择。牛奶与母乳相比，酪蛋白含量高，孩子胃中会形成较大乳凝块，难消化吸收，且牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳，但钙、磷比例不合适，不利于吸收。
年龄：1岁以上
1岁以上的孩子最好喝酸奶。酸奶是以新鲜的牛奶为原料加入活性乳酸菌发酵加工而成的。 1岁断奶后的孩子容易腹泻,喝酸奶能防治腹泻,因为酸奶中的乳酸菌可以调理肠道，孩子常饮可有效抑制有害菌产生,提高免疫力。
年龄：3岁以上
3岁以上酸奶和纯奶都可以。3岁以上的儿童喝纯奶促进牙齿、骨骼生长，纯奶中的丰富蛋白质、氨基酸，以及矿物质成分是儿童成长所需摄入的营养成分。但有的孩子喝纯奶易上火便秘，所以最好不经常性大量饮用纯奶。喝酸奶能促进智力发育，奶粉则是各个年龄段人群皆适用。
儿童喝纯奶、酸奶、奶粉的好处
纯奶：
帮助智力发育、提高身体抵抗力、养胃护胃、促进骨骼发育、
酸奶：
减少便秘、促进生长发育、帮助适应从液态到固态食品的过渡、减少急性腹泻发病率、促进消化、
奶粉：
断奶容易、营养全面、降低了脂肪含量、排便规律、
大吉成长记
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