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【健康】以为黑眼圈只是睡眠不足?这些健康隐患你也许忽略了

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除了天生丽质的人,你真的敢随意熬夜吗?大概普通人熬一个晚上,第二天黑眼圈就冒出来了;而常年挂着黑眼圈的人,你知不知道,其实这是身体出现问题的外在反映呢,来听听罗大伦老师怎么说。




我经常告诫大家,去看中医是有讲究的,女士们尽量不要化妆,否则您在眼圈周围画了个烟熏妆,您这是要蒙中医呢吧?您可要知道,医生会因为这个而判断错误的啊。所以,大家来看中医尽量不要化妆,不要误导中医。


可是,有的人,即使卸妆了,却还是一双乌黑的眼圈,这往往是很多人苦恼的问题。尤其前几天,某明星的家庭纠纷被全民关注,而其中的坏人男,人们发现他的面部有一个显著的特征,就是有着大大的黑眼圈,这也引起了很多朋友的议论。


人们奇怪,为何有的人会有黑眼圈呢?


肾虚


这种黑眼圈是长期出现的,颜色暗黑,同时,脸色苍白或者是黧黑的,神情比较疲惫,精神萎靡不振。


这种肾虚,是肾精不足,或者导致肾阳虚者多。这样的人,多是长期生活方式不健康,比如性生活过度,损耗了肾精,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神、眼圈发黑。


大家说:中医这讲的也太玄啦?什么肾之黑色浮越于上啊?真的假的?


您还别不信,这是古人总结出的内容,但是今天看起来,确实是对的。比如,某些与肾脏有关的激素,比如肾上腺素缺失的时候,人的很多部位就会色素沉积变黑。


但是我们从来不根据一个症状来判断身体的问题,我们要把这些症状联系起来,成为「证」,然后才断定身体问题。


这种阳虚,或者肾精不足之人,除了眼圈黑,还会有哪些症状呢?


最重要的,是精神萎靡不振,总是想睡觉,双目无神。其次是怕冷,四肢清冷,小便清长,腰酸无力,容易出现浮肿,舌质淡白,舌苔白厚,脉迟弱。



我曾见过一糖尿病患者,中年男性,就是面色黧黑,尤其是眼圈很黑,舌淡苔白厚。当年的思潮是大家一说糖尿病,就是一个生地、玄参、花粉、葛根的思路,觉得口渴就是阴虚,就要滋阴,所以此人用了很多这样的方子,但是无效。


我说还是建议您用金匮肾气丸吧,这是肾阳不足啊。金匮肾气丸当年就是为这种情况创立的方子啊。后来,他太太告诉我他的病情明显缓解。


某些过敏性鼻炎的患者,会有黑眼圈,这是因为鼻部与眼部位置比较接近。但是,究其根源,过敏性鼻炎也多是阳气不足引起的,所以根源还是肾阳亏虚。


这种肾虚的黑眼圈,吃药调理是第一的,因为病一般比较深了,所以必须服药调理,然后才是节制生活,改变生活习惯。


瘀血


瘀血就是血液循环的状态不佳,但是我们知道,眼周毛细血管非常丰富,因此若是眼周有瘀血,就会显示出黑眼圈。



西医的说法是:静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。


在中医里,瘀血的重要指征就是眼眶黧黑干涩,此时脸上也会有黯黑的斑点,这是瘀血到了一定的程度会出现的情况。同时嘴唇颜色会深,记忆力会下降,咽喉干,但不是真的口渴,身体表面会有很多红血丝或者青血丝,甚至的的地方会痛。


这样的女性,月经量很少,同时带有黑色的血块,甚至会长期痛经,有些人会月经严重不调。这种情况,要坚持每天服用两三克左右的三七粉,活血化瘀。


我发现,有些气血亏虚的中老年妇女,会有这种情况,此时要先养血,然后再化瘀,否则单纯化瘀效果不佳。


在有些严重的疾病后期,会出现瘀血的情况,也会导致黑眼圈。比如肝功能长期不正常、肝肿大患者,往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如眼眶周围、面部有色素沉着,呈现黑眼圈。比如某些肾病患者,也会出现黑眼圈,也与瘀血和肾虚相关。


有时在讲课的时候,我下去帮助大家看舌象,其实很多人没有伸舌头,我就知道她是有瘀血的了,为什么?因为脸上写着呢:面色惨白,脸上有很多黑斑,两个又干又黑的眼圈。


这种瘀血导致的黑眼圈,也是需要用药物来调理的,有严重疾病比如肝病的,要对症治疗。这种情况自己一般很难消除。


睡眠不足


睡眠不足,导致眼部血管无法休息,持续充血,最终会引起黑眼圈,这种黑眼圈,就跟那烟熏妆似的,若隐若现,不是那种坚老沉着的。


这种黑眼圈,比较容易调理,不用吃什么药,只要好好补睡觉就可以啦!但是,也不要小瞧这种睡眠不足引起的黑眼圈了,因为一般短时间的睡眠不足,不会引起此类问题的,如果出现黑眼圈了,说明睡眠不足已经很严重了!


这种人,多数是长期熬夜,那种夜里玩游戏聊天的年轻人,这样的情况比较多的。


而且,睡眠不足,也会消耗肾精,导致肾气不足,也会产生瘀血,这是一个连环,是一个不好的开端。


所以,那些深夜还在发微信的朋友,您可要小心啦!先看看自己的黑眼圈,然后想想:健康第一!这可不是开玩笑的哦!



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本文部分来源:罗大伦频道,北京中医医院




⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。


你的耳后有鼓包吗?


淋巴癌是世界上不能治愈的癌症;最难察觉、发病率最快、死亡最快。现在的网络调查100个人中,有99个淋巴堵塞,其中的80人堵塞非常严重,60人有严重或轻微的淋巴结节,2人潜伏性淋巴癌,1人确诊淋巴癌。


耳后有鼓包是有炎症,

提示你要疏通淋巴了!

耳后淋巴结聚集了耳部、头皮以及咽部的淋巴液,这里如果有鼓包,不要轻视,是有炎症的表现。


先来看看淋巴结为什么会肿大:


1、淋巴结都有其服务的区域,当其管辖的区域内出现炎症时,它才会肿大。

2、人体被病毒或细菌等感染时,就会沿着淋巴管进入到淋巴结,被其滤过,细菌的滤过效果较好,病毒和肿瘤滤过较差。

3、当细菌、病毒等进入淋巴结后,引起体液免疫应答,淋巴结为了多产生淋巴液,淋巴小结开始增多增大,此时,淋巴结就肿大了。


耳后淋巴肿大的原因:


多为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌感染所致。

可能的疾病有:牙龈炎、中耳炎、腮腺炎、化脓性腮腺炎、急性淋巴结炎、慢性淋巴结炎、慢性泪腺炎等。


如果是上面这些疾病引起的淋巴结肿大,则不必担心,把这些病治好炎症消除鼓包自然也就下去了。

但耳后淋巴结如果长期肿大,就特别要警惕这样一种恶性疾病了:鼻咽癌。


鼻咽癌是一种恶性肿瘤,转移很快,发病的早期会转移到耳后淋巴结上,70%的患者会表现出耳后淋巴结肿大。鼻咽癌引起的淋巴结肿大,一般是不痒不痛的,摸起来质地较硬,推的时候,会感觉有粘连固定感,淋巴结内还有血液流动。


随着症状的恶化,时间的推移,耳后的淋巴结会越长越大,并逐渐向颈肩、锁骨部位扩散,引起颈肩和锁骨的淋巴结肿大,此时病症就已经比较严重了。如果不及时进行放化疗,肿瘤细胞就会逐渐往下,一直扩散到肺部,甚至造成继发性肺癌。

怎么预防治疗:

预防淋巴结肿大

要养成良好的生活习惯,不要熬夜,多休息;保持良好的心态,稳定情绪,拥有健康良好的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜等,忌吃辛辣、刺激性强的食物;保持情绪乐观、心情舒畅,切忌暴怒郁闷和思虑过度。积极锻炼身体,合理运动,增强体质。


除了耳后淋巴,腋窝突起的更要重视,预防乳腺癌!!


小编提醒您:定期做耳后淋巴、液下淋巴、腹股沟等排毒。



人体三处淋巴决定生死


一定要重视



我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。它们能决定你的生死。



1
颈部淋巴




与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连,足以见得它的重要性。


当颈部淋巴正常运作,可以:



1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。

2、肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。

3、脑部循环差,供血部足,供氧不足。

4、颈部淋巴结肿大,长痘。

5、易形成黑色素,沉淀长斑。

6、预防老年痴呆,心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛,改善双下巴。

8、下颚塑型。

2
腋下淋巴



胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。


对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是连同腋下淋巴一起割除的。

腋下淋巴结堵塞,可直接导致乳腺癌!

当你发现乳晕越来越黑的时候,当你发现內陷的时候,当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛),表示你的胸部健康已经在走下坡了。


疏通腋下淋巴的好处:



1、改善胸部胀痛,促进人体代谢,排毒。

2、预防胸部疾病。

3、发送淋巴结肿大,颜色暗.

4、改善副乳。

5、代谢胸部的垃圾毒素。

6、减少腋下废脂,废气。

7、增强免疫力,增强心脏供血功能。

3
腹股沟淋巴



腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统,当女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调,等一系列症狀,都是来源于腹股沟淋巴堵塞;


你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时,你可以用手擦腹股沟时,内部感觉到疼痛和股沟结洁,并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软,也可影响到肾虚。


我们疏通腹股沟淋巴,对自身也好处多多:



1、代谢盆腔内垃圾毒素。

2、提高肾功能,女性生殖健康。

3、改善下肢肥胖。

4、改善妇科子宫肌瘤,卵巢囊肿。

5、清宫血,排宫毒,改善妇科炎症。

6、改善手脚冰凉。

7、改善下肢循环,腹股沟肿大。

8、改善腿脚麻木。

淋巴按摩可救命!


这套按摩方法请收好



我们疏通淋巴最好的方法就是按摩:淋巴液占人体体重的16%,在受到按摩后,会在体内顺畅地流动,净化体内的毒素和其它污垢,从而起到防治慢性病的功效!



颈部淋巴疏通方法



▲颈部淋巴的一种按摩方法

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始;


以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。



腹股沟淋巴疏通方法



采用“蝴蝶式”,通过双腿的运动,能打通腿上的经络,使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。


不但能消灭炎症,还能增加骨盆和腹腔区域的供血量,使内脏得到血的供养而焕发活力,排除杂质。



方法很简单,坐下来,屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲,脚心相对。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦(男女通用)。

腋下淋巴疏通手法




腋下其间皮层多汗腺,分布有支配上肢的神经和血管,窝内还有淋巴结群,汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴,并且腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉穴,它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。


中医认为,按摩极泉穴有宽胸宁神的功效,可以防治冠心病,心绞痛,脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛,癔病等神经系统疾病,还有乳腺疾病,肩周炎等。


人体解剖学则揭示,腋窝处不仅有动静脉血管,而且有大量的淋巴组织,担负着血液输送,免疫防御功能。


西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应,刺激淋巴,可以改善心肺功能,增进食欲,提高消化能力。



1
按压




用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。



2
弹拨



抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。



注意

按捏时一定要注意方法得当,运用腕力,切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短,避免触伤皮肤及血管神经。

孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。

人体三处淋巴决定生死,并不是危言耸听,大家千万不能忽视这三处淋巴的排毒。这套淋巴按摩方法请您一定收好,并推荐给更多好友看看,约上大家一起来操作,一起为健康每天付出一点力量吧




道家正骨秘诀,书上学不到的手法绝招

特别提示:骨质增生,如无复位手法,仅能好转,不能愈。这一点为95%以上的医生忽视。因此才有骨质增生不可能完全治愈的缪论。







第一步:检查偏歪错位的椎体。

首先确定第四腰椎的位置,两骨盆连线的中点即为第四腰椎。向下则为五腰椎,向上逆推则可知三、二、一椎。

先熟悉脊椎定位歌
颈七腰五胸十二,肩胛胸七盆骨四。

大椎颈七向上推,逆推方便定病位。


所谓逆推:是由下向上推按。经多年经验本法对脊椎偏歪,增生比向下推按更容易,更方便定位。

检查方法
1、用拇、食二指分开由下向上推按,仔细体会有无硬结,条索状或压痛点等异常情况。
2、望诊法:正常的脊椎若无病变则脊椎颜色无异常,当脊椎偏歪或错位日久则在相应的椎休附近出现:青紫,红等色或点状,片状的色素沉着,斑生在哪一椎为那一椎有病变,对应的脏腑也有病变。
3、看突起:哪一段椎体在人站立时向后突起则该脊椎必有问题。突起一般不是单一,而是几全椎体“排状突起”胸椎上段突起为肺心病无误。中段突起则为肝胃胆病。当然凹陷也为病变。记住:过人的观察能力,是造就一个名医的首要条件。学会认真的观察是成功的前提。


第二步手法:放松肌肉
凡腰腿病放松必须由胸七放松至承山穴为止,这一点为极大多数按摩技师或医生所忽。由上向下用按、摩、揉、推、拿、提滚等手法放松,共3---5分钟。


第三部手法:点穴法
压痛点,肾俞,环跳,承扶,殷门,委中,承山每穴按30—60秒。指力不足者可用点穴笔代。


第四部手法:复位手法
现在流行的“斜扳法”极易出医疗事故,本人在这个基础上改良后定为“旋扳法”。本手法实即借鉴颈椎复位手法。
“旋扳法”:即利用上下,左右四种交叉旋转的力量,(即内家拳的螺旋力)综合运用,上面在肩部的手必须要有向上向后的力量。放在臀部的这只手必须向前向下的力量。四力形成旋转力度。则医生用力小,病椎易复位,病人无痛苦。


要点:

1、严重腰椎病在复位时,病人必须将头转过来,面向医生。

2、腰椎上段及胸椎错位者,医生在肩部的力量必须大于在臀部的力量。腰骶椎错位者,下部用的力量必须于上部的力量。


“旋扳法”适用于左右错位者,不适用于前后突出者。
曲膝扳骶法:
病人仰躺,医生用一手拉起一腿曲膝向胸部按压,凡有病的那一侧椎体必压不到胸部,然后叫病人双腿曲膝,医生用一手横肘按于胫骨部并向下压,一手向上向前搬顶腰骶部,两手协同上下,一起用力。本法适用于凹陷或前凸。
向后突者:用双手交叉按压法,按在病人病椎,叫一助手拉病人双腿向后拉。两人同时用力,即可复位。要点:后拉,下压必须同步。


第五步:协同疗法(也是最重要的一步)
本法的理论。即:人是一个整休,一个人不论是胸椎,颈椎,腰椎。那一个椎休有病变,必将影响其它的椎休,南少林火功推拿研究所提示:如果只在其病变椎休复位,而没有在其“协同病椎”复位的话,那么这个病只治好一半,完全有复发的可能。
腰一对颈五,腰二对颈四。腰三对颈三,腰四对颈二,腰五对颈一。
即:腰一错位日久则颈五必有错位。在腰椎复位的同时必需复位颈五椎才是完整复位手法。望各弟子记住了。


第六部:复位后再从胸七放松至承山1---2分钟

以轻揉手法为主,不能让病人感到一丝痛苦,以免又引起肌肉痉摩,造成疗效降低。


颈腰椎病定歌

一三七颈难前后,二五六椎侧弯难。
唯有颈二旋转难,颈椎有病垂先变,
腰一有病前弯难,腰二病难左右弯。
腰三左右难转动,腰五不敢往后弯
前后左右都难动。必是腰四病无疑。

颈椎

四牙三耳二睡眠,眼睛突变二造成,
偏头疼痛也是它,四连肝胆俞在颈。
触觉不灵在颈五,肩周痛来找六七,
负重不一是胸四,三处管定上肢病。

胸椎
咽喉肿痛胸二三,耸肩仰头后背疼,
感冒咳嗽甲亢肿,失言难咽它造成。
胸五主肺六主心,七为心包八管胃,
九主肝胆十主脾,小肠大肠往下推。

气短憋闷胸五椎,咳嗽感冒源在肺,
虽是单行也成祸,五脏华盖扰脾胃。
咳嗽原因见五相,张嘴短急气管伤,
脾涎肺脓心出血,肾咳空空在晚上。

胸六椎是心之根,血压增高要加肾,
血质狼疮是其一,癔病抽风头汗因。
胸七本来主心包,心悸血压往低跑,
加上小肠低血糖,头晕缺血是根苗。

腰椎

腰二里急鸡鸣泻,消渴之源腿易肿,
血压变化必参与,结石无它难形成

腰三酸软眩晕症,耳鸣脑涨听不清,
站起身来天地转,睁眼看事更不行。
阳萎早泄性无能,妇女淤血肚子疼,
传宗接代有障碍,胃里返酸秃头顶。

腰四疼痛膝变形,肌肉萎缩单侧重,
走路形态罗圈腿,骨桥形成难较正。

腰五坐走蹲起难,髋轴变形生炎症。
上楼难把台阶迈,天气变化更严重。

骶尾椎
站走不成蹲着行,咳嗽翻身更加痛,
腿长粗细不一样,骨盆不正摔造成。
连接全靠四个一,各司其职更甭提,
临到未了尾主足,脊柱一串是枢机,

要注意
骨桥骨癌加结核,溶合软化与空洞,
手法施治应禁止,否则将会憾终生。

(特别提示:以上文章,抛砖引玉,仅供专业人士参考交流非专业人士,切勿生搬硬套而冒用  


鼻子决定寿命长短,出现这个信号,可能是大病征兆!


管好这八大淋巴,让你远离医生和药物!

一个健康人体内大约有一百亿个淋巴,它遍布全身,为我们的身体排除毒素。


而我们的身上有八大淋巴结,颇为重要,在身体各处起不一样的作用: 


下额淋巴
妇科反射区,子宫,卵巢,前列腺。




腮腺淋巴


与腮腺淋巴连接,预防口腔溃疡,牙龈出血,通过刺激腮腺体分泌正常。




耳后淋巴


是肾经的必经之路,从脚到肩通过点按对耳聋,耳鸣,听力下降有一定的效果。



颈侧淋巴


它连接人体呼吸道,是头,面部排毒素必经之路,可以预防治疗上呼吸道感染,咽炎,干咳病症。




锁骨淋巴


它连接人体的心,肺,经常做可以改善心肺疾病,肺是一身之气,肺气不足整个身体就会运行不畅,俗话说肺不好就会运气不佳,肺好运气就好,所以经常刺激锁骨淋巴可以增强肺功能,所以上焦主清净。




腋下淋巴

腋下淋巴是头面部排毒总站,也下有肉节,鼓包,连接乳腺。



鼠蹊淋巴


署溪淋巴和腋下淋巴相同,腋下淋巴颜色深,署溪淋巴颜色也深,颜色深说明毒素排不出来说明气质问题,鼓包的说明有浅表,也就是说,毒王又成女性私密保养。


 



腘窝淋巴

腘窝淋巴不通会导致腿脚浮肿,血液代谢差,静脉曲张,关节疼痛,严重时会导致肿瘤及癌变,主水循环,和血液循环。



人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素,而淋巴系统能分解这些毒素,并在它们造成危害之前将之排出体外。如果你能经常进行淋巴按摩,就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度,你就能够预防疾病。


淋巴结内是有淋巴液的,当淋巴液凝滞不前,就说明有毒素堵塞,导致淋巴液无法工作。


淋巴的工作本身是有一个周期的,流动身体一圈需要18-36个小时,但是我们身体稍许有一些问题或者随便年龄的增长,周期的时间也会越来越长。


淋巴是可以借外力而流动的。淋巴液占人体体重的16%,在受到按摩后,会在体内顺畅地流动,净化体内的毒素和其它污垢,所以,淋巴按摩也被称为淋巴清道夫,在当代医疗界被广泛应用。


如果淋巴液流动状态良好,那么它的体积与位置就会固定,体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后,面部线条与身体线条明显变得纤细,该丰满的部位也丰满起来了。


另外,如果淋巴液能够顺畅地流动循环,体温就会上升,有2大好处:

是代谢状态良好,容易瘦身。体温上升一度,基础代谢便会提高13%,如果基础代谢提高了,就会增加热量的消耗量,增强减肥效果。


二是激素分泌平衡,使肌肤美丽而富有弹性,消除粗糙的肌肤与细小的皱纹,而且肌肤看起来会有透明感,美丽效果显著。



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