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益生菌和益生元是亲哥俩还是远亲?

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在正常生理状况下,人体肠道内含有约400~500种不同类型的细菌。不同菌种之间存在拮抗作用,宿主与细菌之间借助对营养物质的吸收和利用,在消化道中形成相互作用的关系,宿主与菌种、菌种与菌种之间的这些联系,共同维系着消化道微生物生态系统的平衡。


国内使用的益生菌制剂


目前国内使用的益生菌有20余种,主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等,尽管使用的细菌种类与国外相同,但是菌株绝大多数与国外不同。菌株(strain)是指来自不同来源的同一菌种的细菌,也称为该菌的不同菌株,如青春型双歧杆菌DM8504株、长双歧杆菌NQ-1501株等。国内临床常用的益生菌汇总见表1


1  国内常用的益生菌

商品名

通用名

菌种

贮藏条件

丽珠肠乐

双歧杆菌活菌胶囊

双歧杆菌活菌散

青春型双歧杆菌

阴凉处

培菲康

双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌胶囊

长双歧杆菌

嗜酸乳杆菌

粪肠球菌

28℃避光

贝飞达

双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊

长双歧杆菌

嗜酸乳杆菌

粪肠球菌

28℃避光

金双歧

双歧杆菌乳杆菌三联活菌片

长双歧杆菌

保加利亚乳杆菌

嗜热链球菌

28℃避光

思连康

双歧杆菌四联活菌片

婴儿双歧杆菌

嗜酸乳杆菌

粪肠球菌

蜡状芽孢杆菌

28℃避光

聚克

复合乳酸菌胶囊

乳酸乳杆菌

嗜乳酸杆菌

乳酸链球菌

20℃避光

常乐康

酪酸梭菌二联活菌胶囊

酪酸梭菌二联活菌散

酪酸梭状芽孢杆菌

婴儿型双歧杆菌

28℃避光

宝乐安

阿泰宁

常立宁

酪酸梭菌活菌散剂

酪酸梭菌活菌胶囊

酪酸梭菌活菌片剂

酪酸梭状芽孢杆菌

室温

适怡

酪酸梭菌糖化菌肠球菌活菌片

酪酸梭菌糖化菌肠球菌活菌散剂

酪酸梭菌

肠球菌

室温

米雅

口服酪酸梭菌活菌散剂

口服酪酸梭菌活菌片

酪酸梭状芽孢杆菌

室温

妈咪爱

美常安

枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊

枯草杆菌

屎肠球菌

25℃避光

乐托尔乳杆菌LB胶囊嗜酸乳杆菌阴凉处

整肠生

地衣芽孢杆菌活菌颗粒

地衣芽孢杆菌活菌胶囊

地衣芽孢杆菌活菌片剂

地衣芽孢杆菌

室温

肠复康

促菌生/乐腹康

蜡样芽孢杆菌

25℃避光

源首

蜡样芽孢杆菌活菌制剂

蜡样芽孢杆菌

25℃避光

爽舒宝

凝结芽孢杆菌活菌片

凝结芽孢杆菌

室温干燥

亿活

布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌胶囊

布拉氏酵母菌

25℃避光


除了上面提到的这些药物,经常在广告上可见的一些介绍说含有益生元。那么益生元是什么呢?


益生元


是一类非消化性物质,可作为底物被肠道正常菌群所利用,能选择性刺激结肠内一种或几种细菌生长和提高其活性。


主要包括低聚糖(低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等),微藻(螺旋藻、节旋藻等)和天然植物等。益生元作为益生菌刺激物,具有促进益生菌增殖、改善肠道菌群、保健等功能,因此也被称为是一种功能性食品。


表2   益生元与益生菌的比较


益生元

益生菌

概念

益生元给益生菌提供食物是益生菌的养料

对人和动物有益的细菌

免疫反应

不会产生免疫反应

某些体质人群可能产生免疫反应

活性

非活性物质,以未经消化形式直达肠道。益生元不是生物,不存在存活率的问题

益生菌需要经受胃部强酸环境的考验,只有活着到达肠道,益生菌才能发挥作用

机理

益生元不能直接对机体起作用,而是通过刺激有益菌群的生长间接发挥生理功能。

益生菌是外源细菌,直接作用



那么显然,选择益生菌就要选择同时添加了益生元的产品。


葆婴牌益生菌粉

        本品是以嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有增强免疫力的保健功能;经动物和人体试食功能试验证明,具有调节肠道菌群的保健功能。


【主要原料】嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉
【标志性成分及含量】每100g含:嗜酸乳杆菌2.0×1011cfu 双歧杆菌0.2×1011cfu
【保健功能】增强免疫力、调节肠道菌群
【适宜人群】免疫力低下的少年儿童、肠道功能紊乱的少年儿童
【不适宜人群】1岁以下婴儿
【食用方法及食用量】每日2次,每次1袋,取本品加入到适量温水或牛奶(37摄氏度以下)中冲食

【产品规格】1.5g/袋

【保质期】24个月

【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处,开启后冷藏保存效果更佳

【注意事项】本品不能代替药物;使用抗生素时需间隔两小时后方可食用


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