这道秋季进补早餐,适合三千岁的人吃!

有种水果，相传三千年才结一次，非常珍贵和难得。现在是秋季，讲究的人就知道，这个季节最适合进补，进补很多人就会想到，吃个人参枸杞早餐奶，但是人参是不是有些太补了，这时候，咱们吃个人参果就可以了。

 

在四大名著之一的《西游记》里，人参果三千年一开花，三千年一结果，但是真正吃的人很少，主要还是因为产量低，它的味道也是挺普通的，现在很多水果店卖的都是套上模具的人参果，今天我们买的就是现实中纯天然的人参果。

 

人参果枸杞酸奶其实很简单，先处理下人参果，把它洗干净切块放入榨汁机中。

 

选用的依然是光明的可尔贝斯，零脂肪的富含多种维生素的乳饮品，盖上盖子，榨汁。

 

榨汁完成以后，我们倒入杯中，撒上些枸杞，早餐就完成了。

 

多吃点水果多喝点奶，多吃点枸杞，这样的养生早餐，特别适合在秋季给家里的俏妈辣妹们食用进补。还等什么？明早就吃这个吧！

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