原来我们一直喝的假酸奶 这样喝酸奶胜过喝燕窝

 

酸奶一直是健康界的宠儿，不但口感好，而且利于人体的吸收，所以深受大家的喜爱。不过你们知道吗，酸奶搭配下面这些食材会有不一样的功效哦，赶紧学起来吧！

木瓜+酸奶：美容减肥

木瓜维生素C含量高，木瓜酶助消化排毒，促进肌肤代谢。酸奶含有大量活性乳酸菌，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。吃法：木瓜切块榨成汁，拌上酸奶饮！

酸奶+红酒：养颜抗衰

酸奶清肠减肥，调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，缓解便秘，减肥养颜功效。将酸奶和红酒一起食用效果更佳！吃法：酸奶倒点红酒，为美丽干杯！

酸奶+坚果：营养保健

坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果，方便快速补充身体所需营养。吃法：吃酸奶时倒点坚果，营养美味！

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