澳洲进口奶制品联盟

自制水果酸奶冰淇淋,好吃解渴,馋到你流口水!

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主



   我们一起做美食

   萝卜这样腌,比肉还好吃!

   

关注

天气炎热总忍不住想吃冰淇淋

可是又怕长胖

今天教大家做几款低卡的冰品哦

水果+酸奶的组合,你一定会喜欢



水果酸奶冰



食材:新鲜水果适量、原味酸奶300ml—400ml、蜂蜜适量

做法:

1、挑选你喜欢的水果


2、将切碎的果肉依次放入制冰盒


3、淋上蜂蜜


4、用勺子逐格舀入酸奶,并震几下,使酸奶分布均匀


5、加盖,放入冰箱冷冻


6、脱模。嫩嫩滑滑,又漂亮又好吃!



水果酸奶脆




食材:酸奶400g、蓝莓50g、猕猴桃90g、蔓越莓60g、腰果40g(水果和坚果根据自己口味加入即可)、蜂蜜适量

做法:

1、准备材料



2、将蜂蜜按照你喜欢的比例和酸奶拌匀



3、将你喜欢的水果和坚果拌入酸奶



4、平铺到有油纸的烤盘里(厚度1.2厘米左右)



5、盖上保鲜膜,放入冷冻层4小时左右或者过夜(直到完全冻硬)



6、取出酸奶脆片,揭掉油纸,掰成合适大小碎片,装入容器,置于冷冻层



7、按需要取出食用


8、搭配坚果碎更美味哦


水果酸奶杯




食材:杨桃1个、草莓1个、猕猴桃1个、酸奶200ml、燕麦片20g、玉米片10g

做法:

1、淮备好材料,还有一个玻璃杯或任何一个自己喜欢的透明杯子



2、杯底薄薄地铺上一层燕麦片,杨桃切薄片



3、将杨桃薄片贴在玻璃杯内侧,一顶要切得薄薄的才贴得上,多切几片贴满内侧杯壁



4、倒入一层酸奶淹没燕麦片,再撒上一层玉米片,再倒入一层酸奶淹没玉米片,如此反复,直至杯顶



5、照以上方法再做一个草莓的,一个猕猴桃的


点击下方文字,延展阅读

再生气也不能当着孩子的面说这个!

男人的那点小九九,无非就是那样……

一言不合就说离婚到底是哪里出了问题?

偷翻老公手机,发生了让我崩溃的一幕...



今年最热门最实用公众号名单出炉啦!


女人听书


女人需要多读书


烘焙美食小屋


女人学瑜伽


潮流穿衣搭配集


美白秘诀


女人成长书院

幸福婚姻课堂

情绪管理书院

辣妈育儿籍

我们一起做美食

奇迹女人课堂

爱情保鲜秘诀

美体小达人

气质提升课堂

点阅读原文,制作你的金牌披萨!

↓↓↓

举报 | 1楼 回复

友情链接