超市的酸奶到底该怎么买?别再被“儿童酸奶”给忽悠了!

麻麻们都知道，酸奶是补钙界的一大天王。但是，经常看到有麻麻们被市面上所谓的“儿童酸奶”给忽悠，小编就觉得好气！

全脂、不含糖、配料表成分越少越好、低温、别买乳酸菌饮品。

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第一关：复原乳含量太高，pass！ 

我们提倡用全脂奶做的酸奶，复原乳部分或全部使用乳粉发酵，因为不确定乳粉的质量，复原乳含量50%以上的酸奶就暂不考虑啦！

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第二关：没啥营养，pass！ 

配料表里排名第一是水，基本第二是白砂糖。再加脱脂乳粉。这大概就比糖水好一点儿！饮料就是饮料，别混进来当酸奶了。妈妈们啊！擦亮眼睛啊。自己喝多了也是胖。

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第三关：水果口味，pass！ 

酸奶，当然选越原味越好。你们去看看这些号称水果味的酸奶，配料表里有多少水果，多少香精？既然可以选择吃新鲜的大颗粒水果，为什么还要在各种果味酸奶里面找水果呢？赶紧给娃抛弃水果味吧，真不如自己搞点果泥。

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第四关：常温酸奶君，pass！ 

这类酸奶因为常温保存，有益菌数量逐渐减少~其实就是少得可怜，可以忽略了。

经过四层关卡后，幸存的同志都在这里啦！

（但看到最后你才会发现，能走到最后的竟然是……）

 原味酸奶

晋级PK

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碳水化合物能最直观反映糖的多少，以上这10款，我建议选择这仨：

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02

自从有了孩子，对各种食品都颇有研究，连国标都开始了解起来了！首选酸奶先看蛋白质含量≥2.3g/100ml的~

对了，表上最后刚踩到酸奶门槛的两款，真心好嫌弃！以上蛋白质含量最高的是这三位：

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03

图中背景标黄的三个酸奶，还存在添加剂标注不明确的情况。成分复杂的同志们，对不住了，组织不允许啊！

但是部分同学表现还是很不错的呦，充分说明了有志不在“身高”，我中意这俩：

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04

有益菌数量PK

麦麦

小编觉得，既然是酸奶，就要老老实实有内涵，乳酸菌数量还是要关注哦，宝宝拉便便不费劲就靠它~相比之下，还是找出了这两位比较突出的：明治和味全还是棒棒哒！

看到这里，你已经是半个酸奶达人啦！以后和别的妈妈们一起逛超市的时候，也能一本正经地对酸奶指指点点了。

小红花榜

如果不考虑口感，经历过我们所有考验，综合来看，如果要给宝宝吃，表现最优秀那就只有2位了，奶爸们要求还是很高的：

不过相信各位妈妈们都很挑剔，第二名是看不上的，直接照着第一名买买买就好了。

如果你家宝宝在1岁一下的话，妈妈们要把如实的蜂蜜包偷偷藏起来不要给宝宝吃哦！1岁以上也要少吃，毕竟那玩意儿甜呀。

哎，虽然找到了优等生，小编还是觉得有种淡淡的忧伤。

现在，妈妈们都会给宝宝挑选酸奶了吗？如果你们的真爱酸奶没有出现在今天这十款中，实在抱歉，你先看看配料表吧！

当然，优质的酸奶还有很多，国产的、进口的，剩下的就要机智的你们用今天讲的方法自己去挖掘喽~