怎样预防中风
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中风是一种老年人常见的疾病，中风发病比较急，让人防不胜防，每年有不少患者死于中风，所以大家要做好预防中风的准备。下面本文就为大家分析一下如何预防中风。
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中风的症状
中风是一种脑血管疾病，最常见的是脑梗塞和脑出血。它的主要症状是突然昏迷、口齿不清、口歪嘴斜甚至半身不遂。中风的发病率、复发率、死亡率、致残率极高，其并发症也十分严重，这也是为什么医学界把它列为威胁人们健康的三种重大疾病之一，所以大家要时刻预防中风。
一般来说，中风患者发病之前都会出现头痛头晕的情况，年纪较大的人会出现暂时性晕眩、头痛、视野不停地旋转、四肢麻木等症状。如果患有糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化，也有可能导致中风。有的朋友会莫名其妙地摔倒，其实这也是发病前的一种警示。突然衰竭是因为大脑血管的硬化导致脑部缺血，运动神经没有充足的氧气而不能正常的运作，产生了平衡障碍，所以才会导致摔跤的情况。脑供血不足时运动神经就会失灵，最明显的表现是口齿不清甚至失语，虽然这种症状持续不了太久就会恢复正常，但是大家应该引起高度的重视。如果大家休息充足，但却无原因的持续打哈欠，这表明大脑组织由于动脉硬化而导致供氧不足，这也是脑中风的征兆。鼻出血也是中风之前的警示，高血压患者血液不稳定就会引发鼻出血，这时必须加以控制，预防中风的出现。
怎样预防中风？
高血压和中风是相互联系的，绝大部分的高血压患者都是潜在的中风患者，所以说预防中风先应该从控制血压开始，必须按照医生的嘱咐按时服用降压药，有条件的话每天监测自己的血压变化。出现脑中风最主要的原因是脑部血管缺血、缺氧，导致大脑各个部位不能够正常运作。所以要对中风的前兆进行严格监测。如出现四肢麻木、走路不稳等症状就要及时去医院检查治疗，真正做到防患于未然。
在身体发生变化之前，都会产生预警信息，同时还要避免某些容易引发中风的因素，比如波动的情绪或过度操劳等。其实很多疾病和中风息息相关，动脉硬化、糖尿病、冠心病等，这些疾病必须及时治疗，否则很容易导致中风，这也是预防中风最主要的措施之一。同时，大家也要合理的控制饮食，饮食不当也会导致中风复发，盐和高脂肪的食物要尽量少吃，瓜果蔬菜及豆质类食品要适当多吃，烟酒必须尽早戒掉。
同时，大家为了预防中风，可以事先为自己购买一份重大疾病保险，为自己增添一份保障。