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【博爱吃货】女汉子变成林妹妹——经期吃啥比较好?听说贴心的汉子都会帮女友看的

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楼主



平日里,我们是上得厅堂,下得厨房,杀得木马,翻得围墙,开得起好车,买得了新房的女汉子。

扛水?那算什么,从一楼扛到六楼,面不改色!花容俱在!只要轻轻松松露一下肱二头肌,一切没啥大不了。

做饭?那算什么,法式甜点西式正餐中式糕点统统不再话下!

打扫卫生?那算什么,卷一卷手袖,屋里不留下一丝尘埃!

总之,我们是上天入地无所不能的新时代女汉子!

但是,我们也总有脆弱的时候呀......

比如,那啥,大姨妈你咋又来了捏!

平日里天不怕地不怕,我们的好朋友好亲戚——大姨妈,她一来,我们就脆弱的像林妹妹,一个呼吸都成了十分沉重的话题。

咋办呢?受着呗,好吃好喝的伺候着呗!来看看姨妈期间吃啥比较好?

女孩子好好照顾自己,男孩子好好照顾女票~!


阿胶蜜枣


大姨妈到访期间和红糖的最佳搭档就是红枣啦,去了核的蜜枣食用起来方便,甜而不腻,已经去核所以吃起来格外的方便,单独当零食吃或者放一两粒在红糖水里,都是非常不错的。


牛奶燕麦片



燕麦片是粗粮是谷物,以小麦加工而成,富含蛋白质和多种微量元素,在女生经期抵抗力是比较弱的,吃燕麦片是对身体非常好的,可以用热牛奶冲泡,用纯牛奶效果最好~


全麦奶酪包



虽然是全麦包,但是很有韧性,同时口感非常柔软,奶酪香味非常浓郁,搭配炼乳或者果酱来吃,味道很棒,而且小编一直主张食用粗粮,全麦的面包是所有的面包里营养价值最高的了。


全脂纯牛奶



女生经期不管吃什么都不会胖,这个是真理,所以这里推荐了全脂牛奶,全脂牛奶味道香浓,所含的营养丰富,能够让菇凉们在经期也活力满满!脸色好好!


蜜红豆



是将煮熟的红豆用糖蜜渍后制成的,红豆有补血的功效,单独吃会有些许腻味,因为含糖量较高,可以搭配着纯牛奶或者原味的酸奶来食用,口感会上升一个档次。


葡萄干



内含较多的糖分和碳水化合物,糖分含量很高,尤其是金色的葡萄干比绿色的葡萄干要甜很多,而且也没有涩涩的口感,果肉松软。



怀姜糖膏





其具有暖胃暖宫、活络经血、美颜淡斑、增强抵抗力、预防感冒、促进新陈代谢改善寒性体质的作用,但是现在市面上有不少掺杂了赤砂糖或者小作坊生产的的姜糖膏,三无产品,口味不正,给大家推荐水姑娘家的姜糖膏,其成分就3种纯天然食材:怀姜(乃药姜,不是市面上的菜姜)古方红糖和土蜂蜜。喝一次就能够感受到那种正宗和醇香的红糖味儿和怀姜暖暖的温度,泡出来的糖水口感醇厚,更重要的是有完整的工厂体系,全套的认证资质,妹子们喝着更舒心,汉子们送着更放心。




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