配方奶要喝到三岁?你被营销了!

当妈的应该都加过一两个妈妈群吧？

大家在群里交流交流育儿心得，吐槽吐槽孩子他爸，如果群主管事儿，还能组织大家一起带孩子郊游，让新手妈妈有一种找到组织的感觉。

我们小区的妈妈群也挺好，唯有一点，不能谈跟配方奶有关的事，一谈就爆炸。

让大家相持不下的，主要有以下几种观点：

一百多人的群，新信息不断刷屏，唇枪舌剑，表态站队。好像都有道理啊！我默默地潜水，还是决定好好查一查，她们的这些观点都有没有科学依据啊。

翻阅很多资料我们得出以下结论：

关于孩子喝奶，目前学术界与国际权威机构的推荐是：

『一岁之前』六个月以前纯母乳喂养，六个月之后逐渐添加辅食，但一岁前母乳或配方奶仍然是主要营养来源。

『一岁之后』营养主要来源于常规饮食，奶只是作为全面食谱的一部分。

一到两岁之间喝全脂牛奶（并不强调是“鲜奶”，常温纯牛奶也可以）。

两岁之后，尚处于生长发育期的儿童青少年，建议选择全脂牛奶，除非是肥胖需要控制体脂，或者糖尿病、肾病等儿童要选择特定的牛奶，比如低脂，低蛋白等等。

孩子在一岁以前，营养主要来自于奶，而一岁以后，孩子的营养主要来自其他食物，奶只是食谱中的一部分。

一岁以后，孩子营养全不全，主要看日常食物摄取的营养，不能只看奶这一种食物的营养含量。配方奶营养含量多，但不能说孩子不喝配方奶就会营养不足啊。

“配方奶必须喝到三岁”其实是营销手段

配方奶并不是不能喝，只是不用必须喝。配方奶是一种食品，只不过性价比低而已。那些鼓吹“配方奶必须喝到三岁，最好能喝到七岁”的说法全是奶粉厂商的营销手段。

至于你说一些医生也有这样的说法，那你可以观察一下，这位医生是不是还有一个身份，比如某奶粉厂商的顾问？

当然如果你的孩子喜欢喝配方奶，你也有钱任性，不要说吃到七岁，哪怕是喝到成年，也没什么不可以。

鲜奶中的蛋白质80%是酪蛋白，但酪蛋白只是消化速度慢，并不是“难消化”，酪蛋白也是优质蛋白。

消化速度慢意味着“扛饿”，现在孩子吃高热量食物多，肥胖问题日益严重，“扛饿”还可以让孩子少吃点。

相较之下，配方奶里的蛋白质含量比鲜奶要低，反倒是碳水化合物（就是糖）含量更高，喝多了反而更容易变成胖娃娃。

至于溢乳、便秘更是没道理，鲜奶不背这锅。（溢乳、便秘可能和牛奶蛋白慢性过敏有关，所有奶制品都可能导致，包括配方奶。）

当然，适合孩子吃的，除了鲜奶外，还有酸奶、奶酪。

酸奶，在孩子六个月以后，以辅食形式添加。最好选择原味不含糖的全脂酸奶，不要选择添加了糖和甜味剂的调味酸乳。

奶酪，建议孩子一岁以后再吃。奶酪含钙高，但矿物质含量和盐分也比较高，孩子要选用低盐高钙，含糖量低的奶酪。

如观点四所说，奶制品的确不是每个人都必须吃的，你家孩子不爱吃，当然可以，你总能找到另外的高蛋白替代品，比如大豆制品。如果奶制品是必须要吃的，那奶类蛋白过敏的人该怎么办？

不过，作为一种日常补钙补充优质蛋白的食物，奶制品的确是极方便的一种选择。

最后，愿每个妈妈群都和谐友爱，愿每一个新手妈妈都能找到“组织”。

作者：铭铭妈

编辑：木头羊

图片来自网络

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