减肥对外貌的改变有多大?足以让163斤的胖妞化身宋慧乔...

对偏重的姑娘而言，不瘦下来

你永远不会知道自己究竟多美

但是减脂对于她们而言

往往都不会是那么成功

反反复复的开始减脂

却又反反复复的失败

哪怕本没有太大难度

也在摸索中丧失信心

今天的主角zoe曾经也是个大美女

眉清目秀、长发飘飘

但要知道一胖毁所有

和大多发胖的姑娘一样

因为无节制的胡吃海喝

美丽的五官生生被肥肉盖住

然后化身一个163斤的大胖子

在高中，经常有男生去嘲笑她

称她为：刘欢和高晓松的结合体

因为这个

zoe没少和班上的男生闹别扭

胖就胖吧，她也曾自暴自弃过

破罐子破摔，没吃别人家的肉

也没吃别人别人家的大米

胖点怎么了，无所谓的了

但等她到了大学

发现别的女生各种柔弱美

一个拧不开瓶盖，撒一下娇

周围多的是男生忙着献殷勤

她却只能捏一捏粗壮的大腿

但捏不掉内心中减脂的渴望

说做就做，从减肥计划开始

zoe制定了一个详尽的安排

但是就是管不住自己这张嘴

花掉九个月的时间

仅仅只减掉了13斤

而且不是净脂肪

并且13斤和她的体重基数相比

也还是一个微不足道的数值

尽管五官也开始变得有棱角

但她也还是一个偏重的姑娘

身上的脂肪是清楚看得见的

那时候，身边的男生知道她减脂失败后

就开玩笑说：等你瘦下来，我一定追你

"哼，谁稀罕你追我
等老娘瘦成了一道闪电
还不一定瞧得上你们这些歪瓜裂枣呢"

痛下决心的Zoe开始了新的征程
她所迈出的第一步就是管住自己的嘴

她忍痛割爱地戒掉了烤串和夜宵

要知道

这些多余的劣质热量

才是减脂的最大克星

不仅如此，饮食也变的控制起来

这是她其中一天的饮食安排：

早餐：脱脂牛奶（或酸奶）+麦片
中餐：一荤两素（或凉拌菜）+1个小鸡腿
晚餐：1根玉米+水煮蛋（或水果）

每晚每晚，也在夜跑中度过

从跑800需要6分钟

到后来只要3分29秒

坚持才是燃脂的秘方

倘若遇到下雨天就跑到体育馆里跳绳

连续跳半个小时都不带停下来歇息的

这样的Zoe，真的拼

功夫不负有心人

在这短短的三个月减掉整整20斤体重

瘦下来的她颜值重新上线

走在校园，被不少男生搭讪要微信

很多时候都被称：特别像宋慧乔

瘦下来是什么体验

曾经的裤子会告诉你

身高170，体重65kg的她

给自己定下了更远大的目标：

要在今年夏天之前减到115斤

尽管体重不是衡量身材的唯一因素

但也不得不承认zoe的决心&驱动力

信心满满的她
甚至连给自己的奖励都已想好

就是明年夏天的时候
和闺蜜一起穿着比基尼在泰国逛商场
"光是想一想就觉得很刺激呢！"

zoe(左)和闺蜜

 PS：这是zoe同学的减脂经历，完整的记录了下来。但是不是赞同她的所有方法，只是对屡次减脂失败的同学一个明显的激励。新一年，祝新目标成功达成～

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