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秋季中风患者增多,多补水喝牛奶橙汁更好

楼主:南通周刊 时间:2018-06-10 02:46:02

 俗话说“立秋处暑,热死老鼠”,这不,前几日连续的高温天气让很多患有心血管疾病患者开始头痛不已,稍微不小心就中招了。最近,医院神经内科门诊及病区里因头晕、头痛不适就诊的患者增多,而部分患者还出现了肢体偏瘫等脑卒中(又称中风)症状。  


张大爷今年79岁,几年前曾经有过一次小中风,没有留下后遗症,出院后也一直能帮某浴室烧烧锅炉。今年立秋前夕,张大爷像往常一样烧完锅炉出了一身汗后回家,没有及时补充水分,等到吃晚饭的时候,张大爷老伴发现他连拿两次香烟都掉地上了,而且讲话也含含糊糊,和几年前中风症状一样。
第二天醒来,张大爷出现口齿不清、走路不稳等症状,这下家人才意识到大爷病情的重,连忙将他送到医院抢救,由于张大爷从发病到进医院已经错过溶栓治疗的黄金时间,医院神经内科只能给予对症治疗,“张大爷是第二次中风,这次发现得又晚,估计会留有后遗症。”医生说。

无独有偶,李大爷早晨起床的时候,感到有点头晕,随后出现了右侧肢体乏力、站立不稳、口齿不清等症状,家人立即将他送到医院接受了超早期溶栓治疗,两天后李大爷的口齿就比发病的时候清楚,右侧肢体肌力也恢复了正常。  




据医生介绍,虽然已入秋,但是气温依然坚挺,而且空气干燥,无形失水也比往常多,如果不及时补充水分,改变不良生活习惯的话,很容易“中招”,一旦出现头晕不适,肢体麻木无力、口齿不清等症状时,一定要及时到医院就诊。




补水,并不是喝水最好 


很多人都听说过“每天应喝够8杯水”的建议,尤其是夏季出汗多更需要多喝水,但单纯喝水的补水效果真是最好吗?




精彩内容

       在英国一项新研究中,口服补水溶液(比如电解质液体等,常用于治疗因为腹泻等原因导致的严重脱水)、脱脂牛奶、全脂牛奶和橙汁的“补水指数”明显比水更高,而含适量咖啡因的饮品、甜饮料、汽水的补水指数与白开水没有区别。   

    

       中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为,这个研究结果是合理的,水饮用后会很快被胃吸收入血液,最后从肾脏排泄出去,水分子在人体中的停留时间较短,而饮品中含有的少量亲水化合物(比如蛋白质、糖、淀粉、植物胶质)、电解质能吸附很多水分子,阻止它们在胃里被快速吸收,能够让水分子的吸收速度变慢,同时把更多水分带到小肠甚至大肠当中,在体内停留时间也就更长,所以更补水。



   

      范志红教授说,对长途开车者而言,喝牛奶既解饿又解渴,是个方便的选择。但正常情况下,并不建议用牛奶完全代替纯水来补水,因为其所含的脂肪也不可忽视,大量喝容易带来肥胖的风险。《中国居民膳食指南》中建议,每人每天牛奶的摄入量以300克为宜,不如在喝牛奶之外,再吃一些果蔬来补水。此外,甜饮料、汽水等虽然补水指数与白开水类似,但它们往往含糖量较高,也不建议大量饮用。





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