很多人喝牛奶是会选择脱脂牛奶
因为牛奶里的脂肪会被除去
喝了不会胖
其实牛奶在脱脂的过程中
给予牛奶香气的芳香物质
和各种脂溶性维生素
也都随脂肪的脱去而大大减少
这就好比将一位丰颐美女
变成佛系青年有木有
其实全脂牛奶的脂肪含量不过
≥3g/100g
比之牛肉略高比羊肉还低
老人儿童孕妇青少年
适当喝一些还是很好的
但是患有高血脂、动脉硬化等
不能过多摄入脂肪的人群
还是选择脱脂牛奶吧
用了这么久了,
也还没关注公众号
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