3岁以上的小孩和成年人喝什么奶?

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一直有朋友来问婴儿奶粉之外的奶粉怎么选，这次就来说一说这个问题。

英国究竟有没有国内那么多种类的奶粉呢？所谓学生奶粉、老人奶粉、成人奶粉、孕妇奶粉，是否都能找到呢？

【按口味划分？】

就英国而言，牛乳制品是最受欢迎的，对牛奶的划分主要是按口味来的，也就是全脂、低脂、脱脂这几种。不同需求的人，会根据口味来选择。也就是说，喜欢喝浓厚口味的，就买全脂奶，甚至是特浓（挂壁非常严重的奶）。想减肥保持身材的，或者喜欢奶味淡一点的，就买低脂、脱脂奶。一般这种鲜奶类产品，都是7天左右过新鲜期，不适合长期保存。

【按年龄划分？】

在英国，只有婴儿奶粉才会按年龄进行划分，于是按照年龄排序，就有了不同段位（1-5段适应0-3岁宝宝）的奶粉。

但也有例外，比如对于有天生乳糖不耐的宝宝，会有大豆软磷脂提取的大豆奶作为替代乳品。据说那个豆奶对姑娘还有丰胸功效，不过还没有专业机构做过评测，只是坊间流传……

所以，客观来说，并不存在针对制定年龄群的青少年牛奶、成人奶、老年奶这种产品。而是有针对不同口味的全脂、低脂、脱脂牛奶。

【结论】

根据以上现实情况，加上我自己品尝的经验，就超市所能购买到的奶粉，分析是这样的：

3岁以上的小朋友：雀巢Nido全脂奶粉（脂肪含量3.7%，口感偏厚，奶味重）或者 继续喝牛栏/爱他美5段（营养充分，口味清淡，不甜不腻，不会有奶味儿的“腥味”）。

成人/老年人：英国的成人都喝纯牛奶，所以成人奶粉很少。如果特别需要，可以选雀巢Nido全脂奶粉或者其他品牌的产品。

[Marvel]和[Sainsbury's]两种脱脂牛奶粉，适合对奶味儿比较不适应的成年人，这两种奶粉比较清淡，营养成分不变，只是脂肪含量偏低。

[Nany care山羊奶]

这种就是比较高档的了，是牛奶粉价格的4倍，只在个别好些的超市能买到。

再有就是类似于之前流行一时的高乐高一样的，巧克力牛奶混合粉，种类比较多，就不一一介绍了。

孕妇：爱他美/牛栏 4段（营养配方平衡充足，口味清淡，不会很浓厚，让孕妇不舒服。）或者雀巢Nido全脂牛奶粉。

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作为全球最大的食品生产厂家，雀巢在英国目前只有一种除婴儿奶粉之外的奶粉产品。

【包装】

900克 400克两种 跟牛栏爱他美的纸壳罐装不同，采用的是铁罐包装，就是最通用的那种奶粉罐

【冲配】

官方：130克的Nido奶粉+900毫升的水=1升的全脂纯牛奶。

【保存】

常温阴凉干燥可保存一年。

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