酸奶好喝,但你知道有哪些禁忌?

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喝酸奶有哪些禁忌？

酸奶每日要喝得适量

虽然说，喝酸奶的好处是多多的，但是每天也是不宜多喝的，每天喝500ml之内是最合适的。

酸奶切记不可加热食用

酸奶加热之后，里面的活菌是会被杀死掉的，所以说，酸奶是不可以加热之后再食用的。

酸奶不可与药物一起食用

可能很多人不知道，酸奶是不可以和很多药物一起食用的，特别是氨霉素和红霉素等抗生素类的药物。因为这些药物是很有可能会破坏酸奶中的乳酸菌的，影响营养吸收不说，对身体的健康多少也是有些影响的。

酸奶不可以空腹食用

空腹的时候，胃里面的胃酸成分是很多的。如果空腹的时候喝酸奶的话，酸奶中的乳酸菌是会被胃酸杀死的，不仅保健作用会被削弱，还有可能损害胃肠的健康。

所以说，酸奶虽然是好东西，但是喝酸奶也要喝得健康，喝得科学，这样才能让酸奶起到保健身体的作用。（99健康网）

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