宝宝酸奶应该怎么挑

            酸奶是经发酵的奶制品，保留了牛奶的优点，并在发酵过程中部分水解了乳糖和蛋白质，使其更易被人体消化吸收。宝宝可适量饮用，不过，为避免引发过敏，可在宝宝满12月龄后适当添加。但很多妈妈不知道，酸奶的选择和吃法，这都是有讲究的。

酸奶怎么选择？

买酸奶的时候，记得看看配料表，最好不要选含蔗糖、果葡糖浆等成分的酸奶，以免造成宝宝肥胖或者龋齿。

原味酸奶香精、甜味素等添加剂含量少，少防腐剂，营养价值更高。注意不要选择带果粒的酸奶。

宝宝生长发育快，需要充足的脂肪提供能量。建议2岁以下的宝宝不要吃脱脂或者低脂的酸奶。

蛋白质含量是评判酸奶好坏的重要指标，蛋白质含量不低于 2.9/100g的酸奶，才是适合宝宝喝的好酸奶。

注意事项