太励志!4个月瘦20斤,临平妹子证明减肥就是最好的整容!

“永远别低估减肥能给自己容貌上带来多大的改变，鼻梁变高根本不是什么稀奇的事，被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬，双眼皮会变大，五官整体都会提高好几个档次，脸型也会变好看。整个人都很轻盈，你也会变成别人口中的衣服架子”。 ——一只鹿朵朵

昨天，因为这段话微博上几乎被一群晒“经历”的人刷屏了！减肥究竟有多神奇？来自临平的一位天粉也给我们述说了她的经历。

22岁的临平妹子@怀蠢少女vv 在短短4个月的时间里，从最初的106斤，减到88斤，简直惊呆了家人，朋友们都懵逼地表示“感觉像换了个人”！

减肥前后对比，这居然是同一个人？

高中时期的她

小眼睛单眼皮，厚厚的嘴唇，肉肉的脸，黑黑的皮肤，锅盖头短发下有点假小子的模样，整个一个很不起眼的学生样子。直到上了大学，小女生爱美的心思萌动后的她决心减肥。

她的减肥秘籍和心得

她从去年四月份开始节食减肥，起初她几乎不碰米饭，戒掉所有的零食，每天只吃水果、全麦脱脂奶粉和粗粮，加上有氧运动比如跑步、快走、爬山等。到了八月她确实从106斤瘦到了88斤。脸小了一大圈，还有了马甲线。

但是可能由于过度地节食了，完全不吃米饭，去年十月份开始她的身体出现了一些状况，还进行了半个多月的中药调养。她用自己的亲身经历告诉所有的女孩：女孩节食不吃米饭是万万不可的！

今年1月份开始，她改变了自己的减肥方式，开始合理的饮食。现在她每餐都会多少吃一些米饭，正常一日三餐不过量。为了满足自己嘴馋的毛病，她买了脱脂奶粉来代替零食。

最重要还是要多运动！除了跑步、爬山和健身，这是她每天的运动表。睡前十几分运动，轻轻松松就可以像她一样拥有迷人的马甲线啦！

瘦下来的妹子，脸变小了一大圈，藏在肉里的鼻子也变挺了，甚至隐隐约约地有了双眼皮呢！从不起眼的假小子到萌萌哒的小仙女，简直太励志了！

胖子都是潜力股

前提是你必须

迈开腿管住嘴

合理减肥

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