澳洲进口奶制品联盟

配方奶一定要喝到 3 岁?奶粉商不会告诉你的真相

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主

点击上方蓝字,关注玉米麻麻了解更多育儿知识哦!

好有型 好胃口 好习惯 好知识 好眼界 好身体 好心情

麻麻说

之前我们有文章说过,孩子 1 岁以后就可以喝牛奶了,然后一文激起千层浪,很多妈妈表示不相信不可思议:



今天我们就请到了李靓莉老师给大家好好说一说,配方奶到底要喝到几岁。


宝宝从 1 岁开始

就可以喝牛奶了


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


发育正常的宝宝在 1 岁后就可以用牛奶替代配方奶了。


我们来看看权威机构是怎么建议的:

 

美国儿科学会 AAP:


当宝宝 1 岁之后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。


香港卫生署:



家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶 、冷藏或保鲜装 UHT 牛奶 、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶(即「3」、「4」号)摄取额外营养 。 





世界卫生组织WHO:

到 1 岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。


中国营养学会:


普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,故不宜喂给 7~12 月龄的婴儿,13~24 月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。



如果 1 岁后的宝宝仍然有乳糖不耐受的情况,可以选用 0 乳糖的牛奶或不含糖的酸奶作为替代。


配方奶比牛奶好?

别被厂家营销了


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


回想起来,貌似从我们接触到配方奶时,就一直被灌输「配方奶要喝到 3 岁以上」的说法。


我们上网一搜,发现那些说孩子一定要喝配方奶、牛奶喝了有问题的,一般都是这些人:


连专家都没有的不靠谱育儿网站:


一些对配方奶很激进的营养师:



电商网文(确定不是为了卖货?)



反正,他们的意思都一样:牛奶不好,不要给孩子喝,配方奶更好,买买买!


而他们通常都会给牛奶套上这几类「罪证」:

 

1. 配方奶营养更全面?


本末倒置。


配方奶的营养成分的确比牛奶更全面,但对 1 岁后的宝宝来说,不应该再强调配方奶里强化的营养素了。


这时候奶已经弱化成提供每日部分蛋白质和钙的角色。


至于脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养,我们更建议宝宝从三餐两点中获取。


与其纠结牛奶营养价值不如配方奶全面,还不如好好搭配宝宝的一日三餐,养成良好的饮食习惯。


2. 鲜奶的钙吸收不好?


一派胡言。


配方奶卖家声称,鲜奶中含磷高,影响钙的吸收,所以要喝配方奶。


实际上鲜奶中的磷含量只是比配方奶略高,对钙吸收的影响非常有限。


另外,宝宝饮食中摄取的钾、镁、维 C 等营养素会增加钙的吸收,来弥补这种影响。


所以把含磷量高这点单独挑出来说,是不科学的。


按照这个道理,宝宝吃的肉类中含磷量更高,难道也不能宝宝吃肉了吗?

 

3. 喝鲜奶会影响消化?


乱讲。


有些专家强调,牛奶中的 alpha 乳糖不容易消化,甚至会引起肠道疾病。


而事实上,宝宝的肠道中有一种酶类物质,可以将这种不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分,完全不存在会引起肠道疾病的说法。


相反,乳糖在体内分解产生的乳酸能帮助体内益生菌的生长,抑制肠道有害菌繁殖,同时还能促进钙的吸收。


4. 鲜奶会刺激肠道?


以偏概全。


1 岁以内的宝宝肠胃娇嫩,消化系统发育不完善。


相比牛奶,配方奶粉中添加一些植物来源的脂肪,更有利于宝宝的消化吸收和营养需要。


但宝宝 1 岁后,消化系统得到了进一步地完善,此时牛奶中的脂肪只是他们日常饮食获取脂肪的一小部分。


喝牛奶对这个时候的宝宝来说后一般不会有肠胃不适的症状。





 转 自:丁香妈妈  id:DingXiangMaMi


麻麻总结

我们的观念每时每刻都在变化,唯有不变的标准是,什么才是适合自己孩子的,这个就需要考验父母的能力了。



推荐阅读


好身体

开空调本没错,错的是没有给宝宝合理使用

宝宝经常感冒发烧,一定是妈妈没做到这几点…

家用儿童常备药物清单①


好胃口

别再用落后观念给孩子添加辅食了

婆婆说,母乳应该这样喂?

孩子不爱吃饭怎么破?做好八件事,轻松养出小吃货


好习惯

放下就醒,沾床就炸,宝宝我该拿你怎么办?

请停止这样把尿,别害了孩子!

妈妈请走开,这7件事必须由爸爸来做!

语言暴力对孩子危害极大,这些话家长千万不能对孩子说!


好知识

不上早教,不花钱在家里可以玩的20多个蒙特梭利游戏

上什么早教,有这些就足够了


好心情

孩子要的不是放弃梦想的妈妈!

“妈,我是顺产的吗”“你是泼妇产的”…和爸妈的聊天记录真尿性!

带孩子并没有那么辛苦,辛苦的是你对我的态度

孩子的世界里,亲人的“出场”顺序很重要

谁说孩子是爱情的结晶?我看明明是爱情的照妖镜!

《我和弟弟差十岁》一篇作文, 看完爸妈都泪奔!






教你如何玩转小屁孩

请关注“玉米麻麻”!










举报 | 1楼 回复

友情链接