喝酸奶的最佳时间是......

酸奶，很多人尤其女生，

每天都要喝一杯，小编也是！

网上流传的酸奶最佳喝法

1、早上喝酸奶吸收营养？

2、晚上喝酸奶最补钙？

3、用电脑后喝酸奶防辐效果最明显？

4、午后喝酸奶最补充精力？

5、饭后喝酸奶对肠胃最好？

你肯定也发现了，小编统统给后面打了问号？

为什么呢？这些说法......自己往下看吧~

1、早上喝吸收好，晚上喝最补钙？

自相矛盾

酸奶的营养特点是富含优质的蛋白质和钙质。对于一般人来说，喝酸奶等乳制品主要是为了摄取钙。

 

如果说早上喝酸奶吸收好，那么就应该把钙和蛋白质都吸收了；但又说晚上喝酸奶最补钙，难道早上就不吸收钙了吗？

看来，小编也要改变一下，从今天起就一口饭一口酸奶~

说了这么多，真理就一条！

喝酸奶并没有太多限制~

只要你想喝，随时！

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