爱喝酸奶的你知道吗?酸奶这样搭配着喝超健康!

酸奶这样喝，简直抵燕窝啊！

小贴士

食物一定要多样

少了粮食不应该。蔬菜水果要多吃，鱼蛋肉禽要适量。奶和豆类天天有，清淡少盐不能忘。食不过饱勤锻炼，身体适宜促健康。