一到早晨你都在为做早餐伤脑筋吗?总想吃的营养又健康,关键是还得做法简单。那就来试试这款早餐饼吧!鸡蛋和酸奶是深受大家喜爱的两种食物,它们的味道好,营养丰富。
主料:
鸡蛋两个,酸奶 一盒,白糖,面粉
做法:
1、先准备两个新鲜的鸡蛋,打入碗中,最好选择用土鸡蛋。
2、在碗中加入少许的面粉,在加入白糖,白糖的甜度可根据自己的喜好来掌握,最后再倒入一盒酸奶。
3、用打蛋器或筷子搅拌面粉无颗粒状态,搅拌成面糊,面糊的稀度如图。如果面粉放多了 ,可以加点水或者再打入一个鸡蛋。
4、平底不粘锅提前预热,用小勺子舀一勺面糊倒入不粘锅内。
5、用中小火煎至表面定型后,再翻另一面 ,再煎至金黄即可。
6、酸奶用的是原味酸奶。锅用平底不沾锅可以不用放油,这样更健康热量低。
图文来自:烹饪大师
资格山林放养土鸡蛋,雅山猪洪雅门市&金沙专卖店均有售
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