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羊奶粉跟牛奶粉哪个更有营养?有何区别?哪个更适合宝宝?

母婴内参2018-05-02 06:46:04


随着人们对羊奶营养价值的认识越来越深入,羊奶粉开始登上历史舞台,与牛奶粉分庭抗礼,各自占领着半壁江山。那么,羊奶粉与牛奶粉到底有什么区别呢?谁又更好、更适合宝宝食用呢? 看完本文,您就豁然开朗了。


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羊奶在国际市场上的状况

自七十年代开始,一些发达国家的医学营养学专家对羊奶作了大量的研究,并提出羊奶是哺乳动物乳汁中含有对人体有益的营养及各种活性物质最高的乳品,随后在澳大利亚、新西兰、美国、加拿大等国开始了饮用羊奶的习惯。现在,羊奶已从中产阶级富裕家庭走向婴幼儿及病人、老人和普通消费者中。


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羊乳为什么膻?

乳品极易吸收异味,羊乳中的膻味主要来自于公羊。公羊的腺体会分泌强烈刺鼻的膻味,在与母山羊近距离接触时,膻味容易被乳汁吸收。山羊乳的脂肪也有特殊气味,这些气味混合在一起即形成了不为人们所接受的膻味。


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如何去除羊乳中的膻味

首先在饲养上将公羊与乳山羊分开,避免公羊腺体的气味被羊乳吸附,其次在工艺上用物理方法去除羊乳脂肪中的丁酸、乙酸气味,再进一步用国际先进的专利技术除去剩余的膻味。


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羊乳为什么比牛乳贵

因为羊乳的资源相对牛乳要少很多,而且乳山羊与乳牛对生存环境的要求不同,乳牛适宜圈养,喂人工饲料,而乳山羊适宜散养,以吃青草和干草为主不喂人工饲料。由于乳山羊对植物具有一定的破坏性,一些发达国家已禁止增加奶山羊的数量。所以在国际市场上山羊乳比牛乳普遍贵2-5倍。另外,羊乳具有极高的医药价值、保健价值及养颜养肤价值,所生产的产品附加值也较高,更减少了食用羊乳的用量,因此,全球羊乳价格比牛乳高的事实很难改变。


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羊乳价格高的原因

乳山羊相对较少,而由于地域水质的原因,一些地方产的羊乳亚硝酸盐较多,不符合优质羊乳的标准。因此,如果选择优质羊乳粉,特别是标准非常高的婴幼儿配方羊乳粉,在价格上较难降下来。除非一些不太正规的厂家,在乳粉里添加了某些替代物或者用等级低的羊乳粉,价格可能会较低。随着养殖上的发展,也许在若干年后,羊乳的产量提高,品质也普遍提高,也许可以买到较为便宜的羊乳。


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羊乳与牛乳的区别

鲜羊乳和鲜牛乳在外观上看,羊乳比牛乳稍发黄一些,这是因为羊乳的脂肪、蛋白质含量比牛乳高,干物质含量也高,是这些物质本身发黄所致。羊乳闻起来比牛乳的乳香味更浓郁,这是因乳山羊以吃草为主,基本上不吃人工饲料,乳香比较纯正;喝在口中比较,会发现羊乳的口感更香、更浓、更细腻,牛乳不如羊乳香,味道较淡些。

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关于羊乳的其他综合疑问

1、为什么羊乳从口感上品尝比牛乳更细腻呢?

答:羊乳的脂肪颗粒细小,分子结构也小,所以口感更细腻、幼滑。


2、为什么羊乳比牛乳更好消化吸收?

答:牛乳中比较不易消化的是脂肪,牛乳的脂肪球大,而且含有凝集素,使脂肪球粘在一起。而羊乳与母乳的脂肪结构十分接近,仅为牛乳的1/3,极为细小且不粘结,容易消化吸收。除脂肪外羊乳的其它分子结构也与母乳十分接近,均比较细小,精致,易于消化。


3、为什么羊乳可以空腹喝,而牛乳不可以空腹喝?

答:羊乳与母乳一样,含有多种有利于人体的活性物质,其中上皮细胞生长因子(EGF)有促进表皮(粘膜)细胞生长修复,使受伤的表皮(粘膜)快速恢复。同时羊乳为弱碱性食品,对胃酸分泌有抑制作用。羊乳的营养全面丰富,如空腹喝,可以迅速被人体吸收。


4、为什么喝牛乳腹胀、腹泻、胃肠不适的人较多,而喝羊乳就很少?

答:一部分人是由于对牛乳的α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白的过敏,因对牛乳过敏而产生肚胀、胃肠不适的反应,而羊乳与母乳一样多为优质蛋白,均不含这些可致过敏的蛋白。另一部分是由牛乳的乳糖不耐症引起,这部分人在饮用牛乳后往往立即出现腹胀、腹泻等症状,这是对牛乳消化吸收不良造成的,而羊乳的乳糖能被人体吸收,不会产生乳糖不耐症。


5、为什么喝羊乳不发胖?

答:因为羊乳的脂肪与母乳相同,不仅脂肪球颗粒小,而且多为中链脂肪酸,极易消化吸收,羊乳的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存,所以喝羊乳不会发胖。


6、为什么羊乳比牛乳更接近母乳?

答:山羊乳酪蛋白含量低,乳清蛋白质高,其蛋白质氨基酸组成与母乳相近。小而软的凝乳颗粒,比牛乳更小的脂肪球,使之更容易消化吸收。可满足婴幼儿生长发育的营养需求。羊乳中含水量有较多的免疫球蛋白,可提高婴幼儿免疫力和抗病力。羊乳的核苷酸比牛乳、母乳含量都高,对婴幼儿大脑发育增强智力十分有益。羊乳中的上皮细胞生长因子对婴幼儿胃肠及肝脏等器官发育起到重要的作用。尤其是羊乳不含过敏源,更是对牛乳蛋白过敏的孩子的最好选择。


7、宝宝大脑发育最为主要的营养素是什么?羊奶的含量够吗?

答:在食物中影响大脑发育的主要营养素有蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素A、B、C、E等。因此喝羊奶完全可以保障宝宝各个阶段大脑发育需要。


8、配方羊奶粉中的牛磺酸对宝宝有什么作用?

答:牛磺酸是人体必需氨基酸之一。牛磺酸对婴幼儿大脑发育、神经传导、视觉机能完善有良好的促进作用,牛磺酸还有利于钙在人体的利用,有利心肌的发育,促进脂肪消化,是婴幼儿发育不可缺少的营养素。由于婴儿体内不能自身合成牛磺酸,只能靠食物中补充,所以在选择婴幼儿配方羊奶粉时,最好看一下成分表中是否含有牛磺酸,尽可能给宝宝选择含有牛磺酸的羊奶粉。


9、配方羊乳粉中的核苷酸对宝宝有什么作用?

答:核苷酸可以维持免疫系统的正常功能,提高人体对各类病菌的抵抗力;核苷酸既能促进小肠成熟,改善肠道吸收功能;还可以刺激双歧杆菌生长,减少婴儿便秘、腹泻的发生;此外核苷酸还有极好的抗氧化作用,维持肝脏的正常功能。


10、配方羊乳粉中的α—亚麻酸对宝宝有什么作用?

答:α—亚麻酸,可抑制过敏反应,减少婴幼儿过敏症的发生,是婴幼儿大脑发育绝不可少的脂肪酸,也是大脑形成和发育的必须物质,有保护和促进婴幼儿视网膜发育的作用。


11、从口感上婴儿愿意接受羊奶吗?

答:完全可以接受。台湾通过对100名三个月左右婴儿换奶的过程观察,原来吃母乳的宝宝,在接受婴儿配方羊奶粉比接受配方牛奶粉要更容易一些,断母乳的过程也比较短,一般在2-3天就可以完全接受羊奶了。而由牛奶转为羊奶的宝宝接受得就更快,一般1-2天可以完全接受。


12、羊奶粉如何冲调才能使其溶解的速度更快?

答:舀羊奶粉前先将罐内的羊奶粉刮松,切勿在舀匙内将羊奶粉紧压。冲调顺序为:先舀一匙羊奶粉放入奶瓶内,以少量水轻摇。再逐渐加入羊奶粉轻摇,基本溶解时再加入剩余的水。这样溶解得较快。注意可以先以较少的水先冲调均匀,再用剩余的水冲调,这样就可以克服因羊奶粉过细而造成冲调时间较长的问题。


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母婴专家消除羊奶粉两大误解

1、喝羊奶会导致宝贝贫血,所以不适合给婴儿喝。

新鲜的羊奶中的铁质、叶酸含量较低,其实新鲜牛奶以及其他乳类也一样。叶酸的作用是帮助铁的吸收,如果长期饮用新鲜羊奶(新鲜牛奶),宝贝体内会因为缺乏骨髓制造红血球的必要营养成分而引起巨幼红细胞贫血。所以,新鲜羊奶(新鲜牛奶)并不适合给婴儿喝。


但是,现在的配方羊奶已经过专门配制,根据宝贝的身体发育特点添加了很多营养素,尤其强化了铁和叶酸的含量,所以和配方牛奶粉一样,完全可以给宝贝喝,妈咪大可不必担心宝贝会发生贫血。


2、羊奶肯定有膻味,宝贝不爱喝。

对羊奶的这种误解是可以理解的,因为鲜羊奶的确有令人不快的膻味。不过,现在的羊奶粉已经很好地解决了这个问题。其实羊奶本身是没有膻味的,而是因为羊奶吸收了繁殖季节公羊散发的强烈膻味,再加上3种脂肪酸(辛酸、已酸、葵酸)的特殊味道,就形成了人们不喜欢的这种口味。现在通过一些有效的方法,比如产奶期间公、母羊分群饲养,控制奶加工的条件,以及一些先进的羊奶除膻工艺,最终使羊奶和牛奶一样浓香可口,不会让人感觉有任何的膻味。


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牛奶粉与羊奶粉谁更适合宝宝?

严格来讲,纯天然的牛奶和羊奶都需要经过现代工艺,加入多种营养元素,才适合宝宝吃。在制作工艺上羊奶粉和牛奶粉可能会有所不同,某些微量元素会有差别,但国家对于婴儿奶粉的成分配比会有一定要求,其实两种奶粉营养成分差别并不大。对牛奶蛋白轻微过敏的宝宝可以尝试羊奶粉,但如果仍然过敏则只能吃特殊配方奶粉。

小编建议不用过于去区别对待牛奶粉和羊奶粉,也不用去夸大羊奶粉,而应根据宝宝体质、需求等综合情况推荐合适的奶粉。


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