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蜂蜜,老年人的牛奶,比吃白糖好100倍!

甜蜜小心雨2018-06-17 07:13:28

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        蜂蜜,在老年人的口中,很多人都把它叫做蜂糖,在他们的观念里,蜂蜜是一种奢侈品、一种圣品。这不单单是因为他们那个年代物质匮乏且没有钱买的原因,更多的是蜂蜜能够给他们的身体健康带来很大的帮助,所以,蜂蜜也被称为“老年人的牛奶”。



蜂蜜,为什么在老年人中这么受欢迎?为什么老年人都把它当作宝贝?



原因一:常食蜂蜜助长寿

     两千多年前的《神农本草经》就将蜂蜜列为了上品,认为蜂蜜“久服强志轻身,延年益寿”。五十年代初,俄国生物学家古拉·齐金,曾调查过全国200多位百岁以上的长寿老人,结果发现,这些长寿者中有143人是养蜂人,还有34人是曾经养过蜂的人。



         蜂蜜能够延年益寿,与它特有的成份是紧密相关的,近代科学研究发现,蜂蜜是一种极复杂的混合物,人工是无法真正合成的。目前在蜂蜜中,已经鉴定出有180多种不同物质,主要包括葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、色素、有机酸、维生素、微量元素等。

数学之父毕达哥拉斯断言他活了100多岁多亏吃了蜂蜜;古希腊伟大思想家和医生希波克拉底说:“蜂蜜和食物并用可滋补和促进健康”;科学家阿维森纳曾推荐蜂蜜作延年益寿和老年人工作能力的药物,他常说:假如你想保持年轻,就食用蜂蜜。


原因二:食用蜂蜜比白糖更好


     白糖属于双糖,老年人肠胃功能和代谢能力都已减弱,不利于消化和吸收。同时,白糖是酸性食品,长期食用会降低人体免疫力,从而引发各种疾病。所以,在生活中,老年人要尽量减少食用白糖,可以用蜂蜜代替白糖,这样既能满足口感,同时又能保健养生,一举两得。



原因三:蜂蜜助眠安神


引起失眠的原因多是神经衰弱。我国民间历来有“蜂蜜益神”的说法,蜂蜜中含有葡萄糖、维生素等会调节神经系统,使神经得到放松,从而有利于睡眠,而且没有任何副作用。在实践中运用蜂蜜治疗失眠的效果较好,失眠者可在睡前服用10~20g蜂蜜,或者用温水冲一杯蜂蜜水喝,可大大提高睡眠质量。良好的睡眠能够修复和改善老年人的体质。

蜂蜜,老年人的牛奶,活到老,喝到老,健康长寿直到老。



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