1.女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?
我们的回答是应该吃。
即使你的膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。
2.应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?
准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备。
孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素,包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉,这样可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。
3.孕妇奶粉中一般都含有哪些重要营养素,它们对孕妇有什么作用?
* 蛋白质:对于孕妇来讲尤为重要,胎儿的生长发育、胎盘、子宫和的增长都需要一定量的蛋白质。
* 脂肪:从怀孕初期起,孕妇的某些部位就有脂肪储存,妊娠过程中平均增重2-4千克的脂肪。孕后期要供给胎儿的储备脂肪,胎儿储备的脂肪是其体重的5%-15%。因此,孕妇应摄取适量的脂肪,以保证胎儿不成熟的神经系统完成其成熟过程,以及脂溶性维生素的吸收。
* 维生素A:对生殖的影响不可忽视。因为,人体合成视黄醇需要维生素A,而视黄醇对基因表达的作用,决定人体各部分发育的顺序,所以视黄醇对胎盘的发育是必需的。
* 维生素D:可以维持孕妇血浆中的钙浓度的稳定,阻止维生素D缺乏症的发生,防止胎儿发生先天性或出生后发生佝偻病、软骨病。
*维生素E:可以提高孕妇的免疫力,还有利于增加精子的生殖能力,预防早产和妊娠纹出现。同时,可以减少许多环境毒素产生的自由基对胎儿的毒害。
* 维生素K:有助于出生后发生新生儿出血症。
* 维生素C:可以抗氧化、解毒,并能促进铁吸收,有利于预防孕妇缺铁性贫血、牙龈炎和坏血病等,并可提高免疫力。
* 维生素B2:参与生物氧化与能量代谢、促进生长发育,有助于铁吸收,也可预防缺铁性贫血。
* 叶酸:一旦缺乏容易使孕妇发生先兆子痫、胎盘早剥等不良分娩并发症,导致自发性流产。尤其是患有巨红细胞贫血的孕妇,容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。更重要的是,孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形。
* 胆碱和牛磺酸:胆碱可以促进胎儿的脑发育,并提高记忆力;牛磺酸可以促进胎儿的脑发育。
* DHA和EPA:对胎儿的脑发育和视力发育均有促进作用。
* 纤维素:可以改善肠道功能,减少孕妇发生便秘的现象。
* 钙:丰富的钙质可以为孕妇和胎儿提供充足的钙,预防缺钙性疾病发生。
* 碘:主要功能为合成甲状腺激素,促进胎儿和儿童的生长发育,并保证脑和神经系统的正常发育。
* 铁:是人体最重要的营养素之一,缺铁性贫血是妇女和孕妇中最常见的世界性病症。孕妇缺铁,不仅影响自身的健康,而且还会影响胎儿的正常的生长发育。
* 锌:锌是许多金属酶组成成分或酶的激活剂,参与调节细胞的分化和基因表达与免疫功能。锌缺乏会引起胎儿生长发育迟缓、早产和新生儿低体重。
4.孕妇奶粉与鲜奶的区别是什么?
从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。
目前,市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病发生。
5.吃孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?
如果无特殊情况,原则上不再需要补充其他营养素。
因为,孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要。所以,从原则上讲吃孕妇奶粉,就不需要额外再补充别的营养素,以免造成营养摄取过量。
6.孕期应该怎样吃孕妇奶粉?
按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。
虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要,但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量。
OZ FARM孕哺妈妈奶粉,采用先进的湿混加工技术,100%澳大利亚原装进口,生产符合HACCP和GMP标准,,保证每罐产品均来自澳大利亚。本品富含多种营养素,维他命和矿物质,能够确保胎儿的视力、脑力及听力的健康发育,并帮助哺乳期的妈妈促进排乳,保护妈妈和宝宝健康!产品在澳大利亚成为畅销产品,备受中澳妈妈的信赖!
友情链接