上火引起的牙龈肿痛,支点招让你任性过春节!

步骤一

　　首先建议你到对口腔坐局部处理,可用消炎药水消炎,或配合一些中药解毒片治疗。如果肿痛比较严重可以吃止痛片止痛，但是治标不治本，最主要还是去火，在口服加外用双管齐下之后，同时配合自我疗治法。

步骤二

　　一,用温水刷牙,温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛；茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛. 

　　二,进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷,过热温差很大的饮食或过酸,过甜的刺激性食品,都会引起牙痛. 

　　三,常用脱敏或防酸牙膏刷牙.这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸,防龄,止酸痛之功效.

　　四,用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区,每天1—2次,每次1—2分钟,1—2周后酸痛就会明显减轻或消失. 

　　五,吃酸性食物如醋,酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。

步骤三

　　生活护理:注意暂时不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西,喝点凉茶降火.还可以熬一些清热解毒的粥调理身体。平时可以吃些清热去火、偏良性的水果：雪梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子甘蔗等，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。